자존감 높일 수 있는 방법 좀 알려줄 수 있어? 요즘 너무 우울해서..

요즘 남들이랑 내 인생을 계속 비교하다 보니 느자존감이 너무 낮아지고 우울해지더라고..

[익인1]

감정일기쓰니까 좋았어 나는

[글쓴이]

감정일기 좋다ㅠㅠ 내 감정을 일기로 쓰는 거야??

[익인2]

웅 오늘하루동안 내가 느꼈던 감정들에 대해서 그림으로 그림도그리고 당시어땠는지 지금생각해보면 어떤디 이런거 썼어 나는 창피해서 이것저것 못했는데 감정일기쓰니까 내가 그럴필요가 없고 더 당당해져도 좋을거라는것도 알았고 이런더런게 좋았어ㅎㅎ

[글쓴이]

진짜 너무 좋은 방법이야ㅜㅜㅜㅜ 나도 요즘 계속 감정을 누르고만 있으니까 더 우울해지는 것 같더라고 그러니까 더 자존감 낮아지고 소각적이게 되구ㅜㅜㅜㅜ 정말 너무 고마워 익이나ㅜㅜ 이런 경험이 처음이라 어떻게 내 감정 추스려야할지 몰랐는데 이제 진짜 내 감정 보면서 당당해져야겠어😀 익이나 댓글 정말 너무 고맙고 한탄글로 올린거라 사실 댓글 안달릴 줄 알았거든ㅜㅜ 진짜 너무 고마워 항상 행복하길 바랄게😍💙

[익인3]

웅 너두~~👍😊