우울증 심한 익들아 갑자기 엄청 자살충동들때 어떻게해?

엄청 우울하고 오래살지않을거라고 다짐하고.. 

 

나는 우울증있는데 평소에 뭐 스트레스안받고 괜찮게지낼때는 뭐 그냥 죽지못해사는거니까 일단 흘러가는데로 산다 이렇게 생각하고 별의미없이살다가 

갑자기 막 큰일도아니고 사소한거에 엄청우울해지고 그런날있잠ㅎ아 이런거도 그렇고 그냥 진짜 완전갑자기 이유없이 우울해지로 그러면 자살충동들어서 미치겠는데 

 

ㅇ럴땐 어떻게해?  

 

미칠거같아

[익인1]

나는 그러면 한바탕 울면 좀 진정되더라 눈물 안 나면 억지로라도 좀 슬픈 거 찾아보고 그래...

[익인2]

나 무조건뭐먹음 음식시키고 막 먹은다음에 그냥 누워서 닥치는대로 영상 본다 웃긴거 슬픈거 (우울한것만빼고 막 울다가 웃다가 그러다보면 진정..

[익인3]

누워있어....

[익인4]

나 지금 그래서 펑펑 울었어 이제 불닭 먹으면서 영상 볼려구 그냥 아무 생각없이 시간 보내면 좀 진장되더라