🙋‍♀️나 굶어서 6키로 뺐는데 굶어서 살뺀익들 일상생활 어케했어?ㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ

나 비맥스랑 철분제 챙겨먹는데도 어지럽고 슬슬 한계가 오는데 대단하다 진짜..ㅠ 아예 굶진 않고 하루 한끼는 양 적게 해서 먹어!

[익인1]

나 그 짓 해봤는데 결국 요요 진짜 엄청 심하게 와.. 그리고 나중가면 진짜 실신 직전까지 가는데 그 때는 진짜 음식 당장 뭐 안 넘기면 아예 죽을 거 같은 느낌 들어서 결국 먹게 되어있어 먹으면서 빼 쓰니야 진짜 내 진심이야ㅜㅜㅜ 미래에 빈혈부터 시작해서 작은 질환 병 다 가져오는 길이야

[글쓴이]

글 수정했옹!

[익인4]

한끼여도 안 좋은 건 마찬가지야ㅜㅜㅜㅜㅜ 영양소 맞춰서 세끼 먹어 야식만 먹지말고 식단조절하고

[익인2]

헐 절대 안돼 건강하게 식단 지키면서 꼭 운동해

[글쓴이]

수정했옹!

[익인3]

간헐적 다이어트 해

[글쓴이]

수정햇옹!

[익인5]

오잉... 나는 간헐적 다이어트 세 달 째인데 문제 없거든
걷는 거랑 아메리카노가 도움이 될 거야

[글쓴이]

아메리카노는 맨날 먹는데 걷는거랑 아메리카노는 어디에 도움돼?ㅠㅠ

[익인6]

아아 20칼로리가 안되니까 아무리 먹어도 부담이 안되는데 공복에 도움되지~~!
한 끼 먹는 걸 든든하게 안 먹어도 그럴 수 있어
나는 운동이랑 병행하면서 아침 저녁에는 보충제 조금씩 먹구 중간 중간 배고플 때는 아메리카노 먹고 있어
12kg 뺐어~~