저녁만 먹는데 살 빠질까?

ㅜㅜ뱃살만이라도

[익인1]

뭘 먹느냐에 따라서 다를듯!

[글쓴이]

조금만 먹으면 빠질려나?

[익인3]

응 근데 몇시쯤 먹어?! 6시 전이면 괜찮은데..ㅠㅠ 너무 늦게먹는건 안좋을거같아

[글쓴이]

6시에 퇴근을 해서 6시전은 안되는데..ㅜㅜㅜㅜㅜ7시는..안되나..

[익인4]

쓰니가 몇시에 자냐에 따라서 다를거같아! 막 10시에자면 7시에 탄수화물위주의 식사는 다이어트에 큰 도움은 안될거같구 12이후에 자면 조금은 괜찮을거같앙

[글쓴이]

4에게
큰일이구먼 .. ㅠㅠ 저녁만 먹고 운동을 하든 해야 되나 싶다..

[익인2]

저녁 늦게 먹으면 오히려 살 찌지 않나...?
더군다나 글케 먹으면 폭식할 확률 높아져서

[글쓴이]

아 차라리 점심을 먹고 저녁을 먹지말까

[익인5]

그게 나을 걸
저녁만 먹는 건 도박임
글고 점심도 밖에서 먹는 거면 과식할 수도 있어서 아침에 간단하게 뭐라도 먹어 두유 같은 거 벌크로 사놓든 뭘하든

[글쓴이]

점심 조금 저녁 조금도 괜찮을까? 저녁을 집에서 먹어야해서 부모님때문에 꼭 먹어야해서 ㅜㅜㅜ

[익인6]

점심 좀 많이 먹고 저녁 반그릇 정도만 먹으면 빠져

[글쓴이]

헐 진짜???????고마워!!!!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️❤️❤️

[익인7]

아 혹시 아침은 어떠캐해? 아침 먹어야 되면 아침 점심 적당히 먹고 저녁
확 줄여

[글쓴이]

아침은 안먹어 ! 간혹 먹으면 요플레 하나? 점심 간단히 먹고 저녁 확 줄이고 운동..도 당연 해야겟지..?

[익인8]

운동 강도 첨엔 천천히 하다 점진적으로 올리는거 추천! 첨부터 무리하면 식욕 올라온다 ㅋㅋ

[익인9]

식이만으로 빠지긴 하는데 몸은 좀 안이쁘게 빠지더라 운동 병행 추천해!!

[글쓴이]

9에게
혹시 익이니도 지금 이 방법으로 다이어트중이야?

[익인10]

글쓴이에게
지금은 식이 안하고 운동만해!! 헬스 하루 1시간 정도

[익인11]

글쓴이에게
다욧은 근데 무조건 식이인듯 운동은 그냥 더 안찌게 방지하는 정도인거 같앙 ㅋㅋ

[글쓴이]

11에게
헐 ..그렇구나ㅜㅜ 나도 일단 식이만 먼저 해봐야겠다 .. 고마워❤️

[익인12]

글쓴이에게
응! 넘 무리하지 말고 홧팅!!