필라테스 후기 보면 자존감이 높아진다는데

진짜야?? 

 

그리고 막 나필라테스하는여자야~ 하고 자부심? 그런게든다는데 그래??

[익인1]

그냥 나를 가꾼다 이런느낌은 들지

[글쓴이]

아하 하긴 그러겠당..

[익인2]

그냥 운동하면서 자존감이 올라갈걸? 몸이 예뻐지자노아

[글쓴이]

나 헬스중인데 체형교정딱문에 필라로 갈아탈까고민이야ㅠ

[익인3]

나쁘지않디

[글쓴이]

근데 최소3개월은해야하겠지?ㅜ

[익인4]

효과보려면 그친

[익인5]

뭔가 운동하면서 땀 쫙 빼고나면 뿌듯한 기분 들고 몸도 더 좋아진 거 같아서 자존감이 올라간다는 표현을 쓰는 거 같아ㅋㅋㅋ

[익인6]

나 필라테스 하는 여자야~ 이건 먼가 웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 운동하면서 건강 챙기는 것 같고 몸도 예버지는 것 같고 자기관리하는 기분 들어서 좋다 이런 느낌이징 ㅎㅎ

[익인7]

난 근육통 때문에 너무 뿌듯하더라고.. 운동 잘 하고 있구나 싶어서 ㅋㅋㅋㅋ헬스랑 요가도 해봤는데 그거 핳 때도 뿌듯했어!!

[익인8]

헬스해도 그런거 생겨! 난 한달하고 귀찮아서 접엇는데 그냥 몸 가벼워진 느낌이고 온몸에 근육 자유자재로 움직일수잇는 느낌? 개운하고좋아

[익인13]

피티했어?? 아니면 그냥 런닝했어??

[익인9]

혹시 뚱한여자가 해도 괜찮을까?? 막 쳐다보고 그러지않을까?...

[익인18]

쳐다본다기보다는 익 스스로가 좀 부끄러울 수 있을 것 같긴 해..! 필라테스는 체형교정 목적이 큰 운동이라서 자세가 엄청 중요하기 때문에 위 아래 다 딱 붙는 옷을 다들 입거든 그래서 나도 처음 시작할 때 엄청 민망했오,,,

[익인40]

나도입는다..상관없엉 그리고 다들여자

[익인44]

안쳐다봐 걍 반대쪽 거울보다가 걸쳐보여서 보는것처럼 느껴질순잇음 근데 1도안봐

[익인60]

남들 볼 기력이 없어 나 살기 급급해 정말 죽을 거 같아... 사지가 분리되는 기분

[익인10]

그냥 지연성 근육통 오면 내가 운동을 잘 했구나~ 정도는 있는데 나 필라테스 다니는 여자야 는 아닌 듯? ㅋㅋ

[익인11]

사바사인듯

[익인12]

나 필테하는 여자야~ 이 느낌은 인스타/간지용으로 했을때를 말하는거같긴 하당
근데 그거랑 별개로 필테도 운동하는거니까 자기관리하고있구나 나 자신 뿌듯해 대견해 이런 느낌으로나는 뿌듯함 느낄거같아~~

[익인14]

필라테스를 떠나서 운동을 한다는거 자체가 그런듯! 나는 아침수영 2년찬데 수영하면서 자존감이 진짜 많이 올랐어. 내가 이런걸 어떻게 해? -> 우와 이거 내가 했어! -> 이거 어렵긴 하겠지 근데 나 전에도 극복했잖아 -> 난 할수있어! 뭔가 이런식으로 마인드가 바뀌더라
나는 할수있다+내가 나를 가꾼다+개운함이랄까..?

[익인36]

헉 익아 아침수영 몇시부터 했어??ㅠㅠ

[익인67]

익ㅇ인이 말 너무 이쁘고 똑똑하게 잘한다!!ㅎㅎ

[익인15]

개인적인 의견으로는 필테 하는 사람들이 워낙 몸매가 좋아서 그 사람들에 비해 자기 몸매가 좀 별로다 생각하고 자존감 원래 낮으면 더 바닥 찍게 되는 게 필테랑 요가라고 생각함

[익인16]

필라테스 하는 여자야~는 좀 그렇고 내가 내 몸을 챙기는 느낌이랄까... 나는 과로사 안하고 조금이나마 건강하게 살려고 하는거라

[익인17]

난 필테보다 과격한 운동이 더 높아지던데ㅋㅋㅋㅋ 내가 짱이다!!!!! 다 패고 다닐거야!!!!!

[익인19]

성과를 바라기 보다 그냥 운동하는 거에 집중하고 즐긴다면 자연스레 자존감이 올라갈 가 같아
내가 좋아하는 책에도 작가님이 수영을 몇년해도 실력이 늘지 않아서 작가님 아내분께서 걱정하고 속상해하샸는데 작가님은 신경 안 썼음 수영하는 이유가 잘하기 위해서가 아니라 그냥 내 체력을 기르고 싶어서니까

[익인20]

필테 마니 비싸...?? 하는 익들 얼마정오ㅙ?

[익인39]

나는 1대1 5만5천~6만원선. 1회

[익인21]

홈트 했을때도 자존감 올라갔었엉

[익인22]

나는 그냥 운동없는 생활에 뛰고 땀내구 이런게 좋당

[익인23]

그런 건 아니고 확실히 몸의 근육이 탄탄하게 잡히는 게 느껴져 ㅋㅋ 처음엔 아파서 쫌 힘든데... 나중에 근육통들이 내가 열심히 몸을 조지고 관리하고 있구나 이런 뿌듯함 정도? 대부분 운동들이 다 자존감 올라가게 만드는 것 같아

[익인24]

필라테스하는여자야~는..그 후기쓰신분이 평소에 필라테스를 운동이나 재활 외에 다른 의미로 생각하셨을수도 있어 예를들면 돈이 좀 있어야 하는 운동이라든지 아직까지는 대중적이지 않고 셀럽들이 하는 운동이라든지...나 줄넘기 하는 여자야~ 하진 않잖아..?

[익인25]

자부심은 모르겠고 체형교정 진짜 많이되고 몸 붓거나 아픈것도 거의 없어져서 넘나 만족하면서 하는중!! 나는 3-4개월 넘어가니깐 육안으로 차이가 보이더라

[익인26]

나는 필테하면서 오히려 살더 쪘어 끝나고 힘들어서 야식 먹어서...

[익인58]

엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 이거 웃으면 안되는 건가..?ㅠㅠ 근데 너무 귀여워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ

[익인27]

나도 필테했었는데 맨날 방구석에서 과자만 먹다가 자기관리하니까 뿌듯하긴했어

[익인28]

필테하는 익들 있니? 나 유연성, 근력 제로인데 해두 될까? 또 기구랑 매트리스(소도구) 중 뭐가 효과 좋은지 아는 익 있니..!

[익인42]

1대1이 젤 효과좋고.. 내가 해보니 기구를 단체로 듣는다는건..초보에겐 안좋은거같다. 바른자세로 해야되는데 일일이 신경 덜써주니까.. 효과는 비슷한거같아 소도구, 기구. 다만 꾸준히, 바른자세로, 수업듣는인원에 달린거같아

[익인30]

필테 하는 중인데 드라마틱한 효과는 없어.. 인티에도 후기 올라오는 거 보면 공감 못하겠어ㅠ 나도 한쪽 갈비뼈가 많이 튀어나와서 체형 교정 목적으로 한 건데 별로 개선되진 않았어.. 1:1 맞춤 아닌 이상에야 그냥 근력 늘리고 유연성 개선되는 정도인듯!

[익인31]

오늘도 내가 해냈다...이런 기분 들어서 높아졐ㅋㄱㄱㄱㄱㅋㅋ 강도가 쎄기도 하고 맨날 가기 싫은데 참고 가서 하니까 뿌듯하기도 하고!!

[익인32]

그냥 운동해서 뿌듯한기분이 드는.....게 아닐까...? 꼭 필테여서가 아니궄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나는 수영해도 그렇고 필라테스해도 그렇고 운동하면 고냥 뿌듯한기분 들어서 좋더라

[익인33]

운동하면 오늘도 열심히..살았다..이런느낌들어서?

[익인34]

확실히 필테가 이쁘고 몸매좋은 애들이 하는 경향이 많고 요즘 핫한 운동이라서??

[익인35]

필테로 효과 제대로 보려면 하루 5시간 이상씩 꾸준히 해야한다고 하드라고

[익인37]

나는 치료차 하는데!! 효과좋다 근육들생기고 잘걷고 일상생활해서.. 나는 1대1..자존감 그런거랑은 상관없고.. 몸을 자유롭게 움직일수 있으니 스트레스 줄어들어!

[익인38]

운동을 해서 자존감이 높아지는거면 몰라도 딱 필라테스를 해서 자존감이 높아지는건 아닌듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인41]

필라테스를 해서 자존감이 높아지는 것보다 운동하고 건강을 챙기고 내 몸이 건강해졌다는 걸 느끼면서 자존감이 높아지는 것 같아!

[익인43]

특별히 필라테스여서가 아니라 운동 꾸준히 하면 자존감 잘 올라가

[익인45]

자기자신을 가꾼다는 느낌 진짜 중요한것 가터

[익인46]

나 필테 학원 알반데 진짜 전혀 본인 몸매 신경 안써도 된다고 말해주고싶어 울 학원 원장님들 강사선생님들 다 엄청 착하시고 수강생들 살빠지면 엄청 뿌듯해하심 ㅠㅠ 내가 봐도 필테 좀 부담되는 가격이긴한데 학원 잘알아보고 시설 깨끗하고 좋은데로 가면 돈 진짜 안아깝게 운동할수있다 대부분 다 그래서 처음엔 망설이시면서 결제했다가 만족하시고 기간 더 늘리심 ㅠㅠ 진짜 진짜 추천함

[익인47]

어디학원인지알려줄수있어ㅠㅠ??

[익인48]

뭔가 학원 홍보 같아서 알려주긴 그렇고 전국에 여러지점 있는 필테학원이야!

[익인49]

펑ㅈ해주면 사랑할게,,,,😭😭

[익인50]

웅! 지금 있어? 바로 알려주께! 근데 어디 지점인진 정확히는 못알려줘 ㅠㅠ

[익인52]

50에게
있어!!

[익인53]

52에게
봤어,,?

[익인54]

53에게
고마워ㅠㅠㅠ 봤어!!

[익인51]

운동이라는 거 자체가 자존감 올려주는 거 같음

[익인55]

222.. 나지금은 쉬고있는데 예전에운동 좀했을때 뭔가 건강해지는느낌 이런게진짜있더라...

[익인56]

나는 복싱배우고 그랫음ㅋㅋㅋ 하루에 아무것도안해도 그래두 운동은햇다! 이런생각하면 뿌듯

[익인57]

그냥 무슨 운동을 해도 운동 하는 기간엔 자존감 엄청 높아지더라 ㅜㅜ 맨날 거울보면 뿌듯하고 건강한 느낌도 들고

[익인59]

처음엔 못했던 동작을 나중에 계속 운동하면서 할 수 있게 되니깐 거기서 오는 성취감도 크고 운동하는 동안엔 잡생각도 안 들고 하고 나면 뿌듯해서 자존감도 올라가는 것 같애ㅜㅜ최고최고

[익인61]

친구가 필라테스 강산데 자세 엄청 좋아서 부러워서 나도 해볼까 생각중... 자존감 보단 자신감있어보이더라!

[익인62]

건강해지는 내모습에 자존감 높아짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 운동 그만 두면 다시 낮아짐 ㅠ

[익인63]

엥 절대,,

[익인64]

난 걍 힘들어죽겠단 생각밖에안듬ㅋㅋㅋ

[익인65]

그냥 뭐라도 했다... 하는 만족감 ㅋㅋㅋㅋ 힘들다 보니 운동할땐 잡생각도 사라지고! 필테끝나고 힘들어서 뭐 먹거나 쓰러지거나 둘중 하나 ㅎㅎ 그래도 난 집중해서 동작하니까 좋아써 .. 필테 끝나고 집오면 그래도 쓸애기같은 하루 중에 뭐라도 한 느낌 ㅎㅎ의 자기만족 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

헙쓰 잠깐 나갔다왔는데 댓글 많아졌당 우왕 댓들다읽어보께!!!

[익인66]

난 나름 타고나길 근력 좀 있고 유연한 편이라고 생각하고 살다가 필라테스 1회차 하고 내 몸이 ㅆㅡ렉 인걸 깨달음 ㅎㅎㅎ 자존감은 무슨 현실직시만 하구와떠

[익인68]

필라테스 하는 여자야고 뭐고 운동하는 동안에는 내 돈 내고 이 고통을 산 과거의 나를 매우 치고있지

[익인69]

그냥 모든 운동이 다 자존감 상승하게
되지않날

[익인70]

난 필테하면서 자세 평소에도 진짜 신경 많이쓰게된것같아!!