다이어트는 진짜 생활습관이 바뀌어야 성공하는거 같아

나 걷는거 싫어해서 15분 거리도 멀다고 했는데 지금은 한시간 거리도 별거 아니네라고 걸어 다니고 저녁도 6시나 7시 이후에 안 먹다보니까 살이 조금씩 꾸준히 빠짐. 

근력 평균 미만이였는데 지금은 평균보다 조금 넘어서 더 열심히 운동한다ㅎ

[익인1]

ㅁㅈㅁㅈ..... + 아침에 나갈 시간보다 여유있게 일어나는 거 그거 안 하면 아침을 안 먹고 그러면 점심이나 저녁 때 폭식하고 그러다 늦게 자면 다음날 늦게 일어나고 뫼비우스의 띠...

[글쓴이]

맞앙ㅜㅜ 좋은 습관이 쌓이면 내 몸도 건강해져

[익인2]

그게 익숙해지면 뇌도 건강해지는 기분인데 그 과정에서 뇌가 힘들다..

[글쓴이]

뇌가 힘들어???? ㅋㅋㅋ기

[익인3]

뇌가 “얘 ? 정신 차려 너 원래 이렇게 바른 애 아니잖아!!!!!!”하는 기분

[글쓴이]

3에게
뇌가 거부하는구나ㅋㅋㅋㅋ 안돼 해야한다고ㅋㅋ