나 잠을 못자 어떠케해야해

어제도 수면유도제먹고 3시에잤거든 근데 오늘 너무 하루종일 집중도안되고 피곤하고 졸려서 오늘은 안먹었는데 피곤해서 손도 약간떨리는데 잠을못자,,개강하고 맨날이런다 매일일교시라서 3시간 4시간 자고 학교가고 갔다와서는 또 피곤한데 잠안오고ㅠㅠㅠ너무 힘들어

[익인1]

나도 그랫는데..... 진짜 폰도 저 멀리 던져놓고 아무것도 안 해야 하더라 약 먹고 이불 덮고 불 끄고 진짜 숨만 쉬어야 겨우 잠듦

[글쓴이]

지금은 괜찮아졌어??약은 다음날 아무것도 못하겠어서 먹기 무섭다ㅠㅠㅠ진짜 나도 저렇게해야 잠 겨우 자 근데도 자면서 두번정도깬다ㅠㅠ

[익인2]

나 약 끊은 후로 똑같아... 그거 부작용 있기도 한다더라구 아예 수면 클리닉 그런 센터 찾아가보는건 어때 ㅜㅜ

[글쓴이]

너무힘들다 정신은 피곤해서 손떨리고 그러는데 잠은못자 예전에 늦으면 2시에 자던때가 너무 그러워ㅓㅠㅠㅠ과제에 너무 치여서 그런곳을 갈수있을지도 모르겠다 미대인데 아이디어도 생각안나고 기계처럼 멍하게 하는데 너무 힘들어ㅠㅠ

[익인3]

아 미대...... 내 친구도 야작인가 그거 하면서 불면증 앓고 그러던데... ㅜㅜ 원래 잠 제대로 못 자면 사람이 무기력해지고 멍해지기 쉬워 스트레스 심하면 진짜 수면 클리닉 같은 곳 찾아가 봐 그럼 쓰니 수면 패턴이랑 막 다 알아봐 주고 그에 맞게 말씀도 해 주실 거야

[글쓴이]

3에게
이번주만 좀 더 지켜보고 그러던지 해야겠다 고마워ㅠㅠ