자존감 높아지려면 어떻게해야할까?

난 누가 사랑해주지도 않고 내 이야기 들어줄만한 깊은 친구도 없는 거처럼 느껴지고 할 줄 아는 것도, 내가 사라진다고 슬퍼할 사람도 가족말고는 없을 거같아. 

자존감이 너무 낮아서 높이고 싶은데 방법이 뭐 없을까..

[익인1]

작은 것에 성취감을 느껴 봐
예를 들면 7시에 일어나기
아침에 일어나면 이불정리하기
일기를 쓰기 등등
사소한 것에서 성취감을 느끼다 보면 나 자신이 내 생각보다 멋진 사람이구나 느껴질 것이고 그렇게 스스로를 칭찬하기 시작하면 남들이 나를 사랑해주지 않고 칭찬해주지 않아도 스스로를 더 사랑하게 될거야

[글쓴이]

고마워 이 댓글만 봤는데도 눈물 나..,, 실천해볼게!

[익인2]

웅웅 큰 일부터 해야지 말고 진짜 사소해서 이건 누가 뭐래도 지킬 수 있을 거야 하는 것부터 해봐요 그렇게 조금씩 늘려가면 될거야