필라테스 진짜 힘든데 살 다른 운동보다 확실히 덜 빠지는것 같음

6년 전l조회 5117

인스티즈앱

이 글은 6년 전 (2019/11/11) 게시물이에요

다른 운동할 때는 그래도 빠지는데 이거는 유지되는 수준이다ㅜㅜ

왜 그렇게 힘든데 살은 안 빠지는가...

연관글

	익인1 자세 교정 그런 거 아니야? 6년 전 글쓴이 응응 체형교정에다가 속근육 잡아주는거랭.. 6년 전
	익인2 살 보다는 교정에 중점 이여서 그렇지 않을까? 나도 하고싶당ㅠㅠ 6년 전 글쓴이 땀 엄청나는데 살 안 빠지는게 신기 ..^^.. 6년 전
	익인3 대신 라인이 확실히 생기던데ㅠㅠ 6년 전
	익인4 필라테스는 자세교정이나 그런 거여서 피티 그런거보단 덜 빠지징 ㅠ 6년 전
	익인5 맞앙 그래서 나 필테 배울 때 강사님이 살 빼거 싶으면 유산소로 헬스 병행하라고 하셨당 6년 전
	익인6 몸무게 변화는 없는데 9개월하고 만나는 친구들마다 라인 이뻐졌다 한 운동,,, 뿌듯한데 할 때마다 진짜 죽을 거 같아 ㅠㅠㅠㅠ 6년 전
	익인7 통통할 때 필라테스 3개월 했는데 예쁘게 통통해짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅠㅠㅜ 꼭 유산소랑 병행해조 6년 전 익인33 이거뭐얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 필라테스로 살뺄라했는데 꼭 병행해야되는군.. 고마워! 6년 전
	익인8 속근육이 생기니까 몸매는 더 예쁜거 가탕 ㅎ ㅎ 6년 전
	익인9 근데 내가ㅣ아는분 필라테스하다가 허리디스크 걸렸는데 자세교정 할 수 있는거 맞앙? 나도ㅜ필라테스하고 싶은데 나도 디스크있고든ㅠㅠ디스크에 도움이될까.. 6년 전 익인11 자세를 잘못하신게 아닐까,, 6년 전 익인12 나도 허리디스크 걸려서 그만둔 사람 몇명 봐서 고민됨ㅠㅠ나도 원래 허리 안좋은데ㅠㅠㅠ 6년 전 익인14 그건 1:1로 개개인 맞춰서 했어야됐을껄... 다같이 하면 못봐줄때 잘못된 자세 할 수도 있으니까 6년 전 익인16 필라테스 허리에 안 좋알 - 무용과 익 1:1 수업 아니면 보통 사람에 맞춰주실텐데 그렇지 못한채로 계속하면 그냥 디스크 계속 눌린 상태로 운동하는 거임 차라리 요가를 하세요! 6년 전 익인20 아 진짜??? 요가는 괜찮아? 6년 전 익인21 요가는 근데 근력운동 + 틀어진 몸 자세 교정 + 정신 수양 종합 세트라고 보면 돼 ㅜ 유연성 없으면 일단 자세 따라하기가 힘들긴 한데 좋아하시는 분들은 좋아하시더라! 6년 전 익인23 원래 배에 힘 줘야하는데 배에 힘 없으면 허리 쓰게 돼..ㅜㅜ 6년 전
	나도 이 댓글에 답글 달기
	익인10 기분탓인진 모르겠는데 팔라인 이뻐짐 호헣 이제 3주 찬데 식이랑 병행해야 할 듯,, 건강한 돼지가 돼버렸지 모야 6년 전
	익인13 근데 내가 살빼면서 필라테스하니까 몸매 예뻐짐 6년 전
	익인15 아진짜??? 나는 먹어도 빠지던데... 겁나 힘들어서ㅋㅋㅋㅋ젤 잘빠지는 운동이였어 6년 전
	익인17 필라테스는 애초에 살빼는게 주된게 아니라서 그랭 식단 병행하면 무적권 빠쥠 6년 전
	익인18 엇 난 몸무게상으론 안빠졌는데 라인이 잡히면서 살빠졌단소리많이들었어!그리고 필라테스 끝나자마자 유산소 30분이라도 해주니깐 살쭉쭉 빠지더라 6년 전
	익인19 오래한 익들아 필라테스 얼마나 해야 안아파져......? 6년 전
	익인22 나 필라테스 하면서 유산소 같이 했을 때 진짜 살 잘 빠졌다! 근데 몸이 유연하지 않은 사람이 필라테스 하면 많이 고통스러울 것 같음ㅜㅜ 6년 전
	익인24 필라테스가 허리에 안좋다기보다는 배에 힘이 없어서 허리에 힘들어가니까 안좋아진거일껄? 6년 전
	익인25 마자 딱 자세교정 몸매 정리만 되는거같음 힘든건 힘든데 6년 전
	익인26 속에서부터 빠지고? 잡아져서 다이나믹하게 살 빼기 보다는 살을? 근육을? 균형있게 맞춰준다? 이런 느낌임 6년 전
	익인27 라인은 확실히 달라지더라 6년 전
	익인28 필라테스는 다이어트 보다는 라인잡기에 좋지 6년 전
	익인29 헉 나 필테 할려했는데 그럼 요가는 빠질려나ㅠㅠㅠ 6년 전
	익인30 난 라인잡히면서 군살정리가 ㄹㅇ 와따였음 6년 전
	익인31 라인잡인듯 종아리랑 어깨라인 진짜 정리 됐어 6년 전
	익인32 맞아 맞아 수업 받을때는 땀 뻘뻘 흘리면서 얼굴 빨개지는데 살은 안빠져ㅠㅠ 그래도 배에 힘주면 근육이 살짝 잡히는거 보고 왠지모를 뿌듯함이 있다ㅋㅋㅋ 선생님마다 수업강도가 다른데 유독 한 분은 무턱대고 난이도 별4개로하는거 같아 그럴거면 자세라도 잘 잡아주던가ㄱㅡ 6년 전
	익인34 궁금한게 있는데.. 평소에 유연성 좋으면 필라테스할 때 덜 아파? 6년 전
	익인35 피티나 다른 운동처럼 펌핑되는 겉근육 위주가 아니라 평소 안쓰던 속근육 부터 잡아줘서 그랭 다이어트 목적이면 식단이랑 유산소 당연하구 1:1 퍼스널레슨으로 등록하면 회원 몸상태 운동목적 맞춰서 프로그래밍 한답ㅎㅎㅎ 6년 전