익들은 우울하고 아무생각도 하기싫을때 뭐해?

요새 좀 우울해소,,,ㅠㅠ

[익인1]

넷플릭스봐.. 그럼 잠시나마 평온 ㅠ

[익인2]

맛난거머겅

[익인3]

그냥 폰해 하루종일 누워서

[익인4]

하루종일 게임

[익인5]

난 오히려 돌아다녔어 집에 있으니깐 더 우울해 지더라구 걷다가 카페도 가고 책도보고 노래도 부르고

[익인6]

자

[익인7]

둥이6임.
맥주 한컵 먹어봐 잠 잘 와

[익인8]

하루종일 누워서 폰하다가 자다가 폰하다가 자다가 그래

[익인9]

왓챠 시청, 엽떡 먹기, 치킨 먹기, 쇼핑하기, 돈이 없다면 산책하거나 아이쇼핑하기

[익인10]

떡볶이 먹기, 자기, 울기 , 마카롱 있다면 마카롱 먹기, 그리고 우울증 때 도움이 되었던 책 다시 꺼내읽기! 우울할 때 핸드폰은 안보는게 좋아

[익인11]

떡볶이
섭취

[익인12]

잠자

[익인13]

꽂히는 노래 하나 반복재생 해놓고 그냥 인터넷 서핑.. 외부와 나를 차단하는게 중요한거같아

[글쓴이]

다들 고마워!! 다는 못하더라도 한번 시도해볼ㄹ게!!,

[익인14]

책읽어 진짜 도움돼 ㅠ

[익인15]

좋아하는 노래듣거나 덕질, 티비보기, 소설보기ㅣ

[익인16]

그런 잡생각이 안들게 바쁘면 되더라 나는

[익인17]

자거나 재방송...보기 주로 잔당 잠자면서 꿈꿔

[익인18]

즉흥여행

[익인19]

걍 폰만지면서 누워있음 게임도하고 인티도하고 유튜브로 재밌는거도보고 하다보면 그게 잊혀져서 기분 돌아오더라

[익인20]

난 일부러라도 덕질

[익인21]

걍 집에서 혼자 술 먹고 눈물샘 자극하는 슬픈 거 영화든 드라마든 음악이든 틀어놓고 눈물 안 나올 때까지 울어 그러고 자고 일어나면 좀 가라앉음

[익인22]

평소보다 잠을 일찍자. 한 7시8시쯤?
잠을 엄청자고 일어나면 좋더라

[익인23]

그냥 아무 생각 안해!! 티비를 보던가 유튜브를 보던가 책을 읽던가 주의를 다른데로 돌리고 ㅎㅎ

[익인24]

리틀포레스트나 뷰티인사이드처럼 잔잔한 드라마 장르의 영화들을 하루종일 봄.. 약간 그 분위기에 젖어 힐링하는 스타일

[익인25]

난 혼자 생각하면 점점 나쁜 생각만해서 그냥 자 계속

[익인26]

유튜브 보다가 자

[익인27]

잠깐 우울하면 유튜브나 덕질하고 슬프고 우울하면 슬픈영화나 영상보면서 눈물로 날려보낼려고함 장기적이고 정신적으로 엄청 우울한거면 나는 심리학책+자기계발서?라든가 위로글귀? 이런거 읽어 자신감 복구시켜주는 책이라든가...