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어떻게 5일만에 3키로가 쪄...? 운동하는데?1

l조회 82
이 글은 6년 전 (2019/11/13) 게시물이에요
나 헬스 첫날 몸무게 168/56 

오늘 운동 끝나고 재니까 59야 

 

5일동안 식단은 이랬어 

아침 사과+요구르트 

점심 가정식반찬+밥 

저녁 6-7시 사이에 먹고 나물반찬+밥 

 

헬스는 매일 밤마다 2시간씩 해 쉬는시간 없이ㅠㅠ
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엥 근육늘었나?
6년 전
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