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적게자도 안피곤하는 방법이 있을까8

l조회 36
이 글은 6년 전 (2019/11/15) 게시물이에요
ㅠㅠㅠ
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익인1
시간맞춰서 자기
6년 전
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글쓴이
어떻게 자?
6년 전
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익인4
1시간 반이 수면 사이클이래 그거 곱하기 3이나 4해서 자면 될거야 4시간 반이나 6시간?
6년 전
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익인2
정말 양질의 수면... 정말 잘 자면 많이 잔것보다 덜 피곤해!!
6년 전
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글쓴이
어떻게 해야 잘 잘까
6년 전
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익인3
일단 2시간반에서 3시간 정도의 주기로 자는게 좋음!!
6년 전
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익인5
이거 닥프쌤들이 준건데 이 영상 봐봐!!
6년 전
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글쓴이
좀따봐봐야겠다.
나는 늦게자니까 이게 피곤함이 쌓여있으니까 저녁만 되도 피곤해서 그렇다고 일찍자는편도 아니고 늦게자는데 이게 효율적으로 늦게자도 안피곤 했으면 해서ㅠㅠ
6년 전
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