호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/33802612주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 기독교 쿠키런 농구
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

운동 안해봤는데 주짓수 비추천이야??4

l조회 538
이 글은 6년 전 (2019/11/16) 게시물이에요
직장 다니면서 저녁에 하려고 하는데 주짓수 많이 힘들까? 

인기글 보니까 운동 안 해봤으면 너무 무리한 운동 하지 말라고 댓글에 있길래ㅠㅠㅠ 어제 밤에 검색했는데 멍도 많이 들고 관절 이용하는 거라 많이 다친다고 해서ㅠㅠㅠㅠ 좀 고민인데 어때???ㅔ
연관글
하이틴 영화 추천해주라!4
책 추천 해줄수있을까ㅠㅠ??
속눈썹 추천해줘!!
재수한다는 친구 깊티 추천해주라4
대학생 정장 추천해주라 !!!!!!!
마트에 파는 떡볶이세트?추천해주라
🍃💙 예비 고3에게 국영수 물화생 인강 추천해..
대표 사진
익인1
잘못하면 다치긴 해 ㅇㅇ
6년 전
대표 사진
익인2
직장 다니면서 갑자기 시작하기엔 좀 부담스러울듯!!
6년 전
대표 사진
익인3
음 근데 초보반 있으면 글케 해도 나쁘지 않은딩
6년 전
대표 사진
익인4
평소에 복싱이랑 헬스 맨날 다니는 사람도 주짓수는 한 달 다니고 때려침ㅋㅋㅋ 빡센 곳으로 잘못 가면 위험하대
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
요새 커플들 왤케 비주얼 별로냐
10:07 l 조회 2
회사 밥 혼자 먹는데 머 먹을까
10:06 l 조회 5
퍼즐
10:06 l 조회 3
부장님!!! 일도 없는데 퇴근하고 싶습니다!!!!!1
10:06 l 조회 3
엄빠 몰래 학원 빼먹고 아파트 독서실에 숨어있는데1
10:06 l 조회 9
카드값 빠져나가는 일이 23일이고 돈은 24일에 들어오는데 이래도 연체 공유 바로 돼?? ㅜㅜㅜ1
10:06 l 조회 8
나 진짜 돈이 없는데 어떡하지..? 1
10:05 l 조회 11
병원 왔는데 진짜 처음으로 검사결과 정상수치 떴다
10:05 l 조회 10
촉촉한 황치즈칩 다들 주변 마트에 많이 팔아?5
10:05 l 조회 12
밥을 줄이니까 살 빠지긴 하는구나1
10:05 l 조회 11
젓가락 교정 반만 성공함....2
10:04 l 조회 10
좀 안 쎈 치약 추천해줄 수 있어?2
10:04 l 조회 8
휴가 한 달 남았다.....
10:04 l 조회 5
아 ㅁㅊ 이상형 발견했는데 암것도 할 수가 없다 1
10:04 l 조회 11
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
9명 찬성 (목표 20명)
정치 (대한민국)
6명 찬성 (목표 20명)
한선화
11명 찬성 (목표 20명)
탯운
13명 찬성 (목표 20명)
하츠웨이브
6명 찬성 (목표 20명)
김정현
13명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드 게시판 신성 요청합니다
38명 찬성 (목표 20명)
대형마트
10명 찬성 (목표 20명)
노브레인
마운자로 1팩이 1주치야?!1
10:04 l 조회 7
너네 지하철 옆자리 냄새나는사람 앉으면 자리 옮겨?5
10:04 l 조회 20
확실히 주식예기 엄청 줄어들었네 ㅋㅋㅋㅋ1
10:03 l 조회 11
월세 10 줄일려면ㄴ 보증금 얼마 높여야돼?1
10:02 l 조회 11
일주일 안에 단어 2000개 외우기 빡세지..?2
10:02 l 조회 7
와 저 혐오 엠비티아이 인프제 왜케많음12
10:02 l 조회 58


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
10:06
1장윤기 아빠가 그렇게 높은 경찰이야?? 12
2엔화 910원 아래로 떨어졌다 대박 8
3 하이닉스 진짜 소심하게 단타중 맨날 이 만큼만 먹음 19
4집앞 메가 커피 나오자마자 컵에 물방울 맺혀있던데 2
5초록글 젓가락 질을 보고 30대가 느낀점 15
6그거 아닝 물리치료사 초봉 2700-2800임 7
7커플들은 사람을 왜자꾸 쳐다봄..?? 22
8와 저 혐오 엠비티아이 인프제 왜케많음 10
9한국 지금 음식 유행 하는거 머야? 6
10너네 지하철 옆자리 냄새나는사람 앉으면 자리 옮겨? 4
11 내가 젓가락 마스터로 인정 하는 사람은 7
12식탁에 수저 두는 게 너무 실허... 3
13나 무단횡단하려다가 죽을뻔함 11
14아니 노인분들 다 어디를 가는거임? 지방 중심가쪽 사는데 3
1522살 30살 만난다는 익인인데 약속 취소했는데 너무 무서워 9
16공무원이랑 기업들이랑 직급체계 다른 거 신기해 3
17 알리에서 옷 샀는데 에이블리였다면 얼마였을까? 3
18아이돌 안 파는 머글들 입장에서 1열 가려고 200만원 태우는거 어케 보임 13
19다들 휴가 다녀오면 회사 사람들 뭐 사줘?? 12
20좀 안 쎈 치약 추천해줄 수 있어?
1 [속보] 인천 한 선관위 사무실 직원 숨진 채…유서 발견 8
2 쿠팡 배송 온 물건이 사라져서 cctv 돌려봄.. 22
3 한때 진짜 유행했던 머리 관리법 11
4 모쏠 프로그램 아침 데이트 근황 ..jpg 21
5 혐한의 최고봉 사쿠라이 마코토가 가장 존경하는 한국인.jpg
6 <호프> 별점 이슈 관련 이동진 평론가 새 글 1
7 입에서 왜 이런 냄새가… '당뇨병' 신호였다 1
8 갤럭시 폴드8로 촬영하는 BTS 제이홉.jpg 8
9 초록글 현재 극찬받는 제주도 서귀포시 우산 50
10 잼통이 부동산 고수인 이유 15
11 질병 희화화에 두번 우는 환자들20
12 초록글 "매일 습관처럼 마셨는데”…공복에 마시면 위장 난리 난다는 '이 음료'51
13 (스포주의) 영화방 반응 난리난 호프 글...jpg13
14 일본 간장의 비밀을 파헤친 한국인9
15 친구가 애기낳았는데 이름 종교적으로 짓고싶어하길래 추천해줬거든?19
16 초록글 헬스장에서 연예인병 완치된 황인엽61
17 초록글 간수치 일반인 20배라는 환자 식단45
18 초록글[단독] 배재고 학생 "2시간짜리 민주시민교육, 다 잤다”95
19 이주승 母, 반려견 코코 떠나고 아들 집 방문도 거부방에 유골함 여전 먹먹(나혼산)4
20 초록글 (충격주의) 강형욱도 경악한 강아지 해피타임..JPG60
1 이거 ㄹㅇ 맞는듯 21
2 알바생 밥 주는 거 당연한 거야? 32
3 무대 좀 하고나면 코끝 빨개지는거 코수술한걸까? 13
4 정보/소식 '딸 맘' 박세영, '슈돌' 새 가족 합류…14개월 딸 첫 공개 [공식] 2
5 난 양악빼고 성형 할수있는 거 다했는데 제일 후회하는건 20
6 근데 한국은 마운자로 왤케 비싼거임? 15
7 머야 홉이랑 정국이는 한국 안 들어왔네?? 3
8 ㄱ200개 가까이 되는 포타 전부 무료면 어때? 2
9 정보/소식 [단독] '확신의 고부갈등상' 프로미스나인 이채영, '살림남' 재출연…경력직 살림돌..
10 런쥔 바지핏 뭐임
11 생리통에 탁센은 너무 독해서 못 먹겠는데 타이레놀은 효과가 약해 43
12 와 싸이 콘서트에서 싸이 시야 4
13 장터 오늘 20시 멜티 용병 구해요! (사례 O)
14 디지몬 어드벤처는 다시봐도 얘가 주인공임ㅋㅋㅋ 7
15 투바투 산토리 모델이야? 튤리스도 모델이잖아? 2
16 코성형은 부작용도 부작용인데 6
17 방탄 다 한국온거야?? 1
18 정보/소식 레드벨벳, 여름향 물씬 나는 신보로 컴백…'벨벳 서머' 8월 발표
19 왜 고양이는 똥냄새가 지독해? 10
20 장터 7/27(월) 20시 놀티켓 용병 구합니다🥹
1 정보/소식 [단독] 곽동연, '동궁' 임팩트 남기고 8월 25일 현역 입대 5
2 조인성은 스타로 타고났다ㅋㅋㅋ 2
3 이준영이랑 김희철은 무슨 사이야? 1
4 이준영 인스타 보는데 유수민 감독님 ㅋㅋㅋ면회 가신대 2
5 정보/소식 [단독] 김무열 '참교육', 시즌2 제작 돌입…글로벌 흥행 잇는다 12
6 박지훈 이 기사사진 뭔가 아들같이 나온듯 ㅋㅋㅋㅋ 3
7 영화 호프 추격씬 요약 3
8 아니 이동진이 호프 별점 높게 주고 재밌게 봤다고 하니까 난리치는 인간들은 뭐임 4
9 정보/소식 7월 3주차 펀덱스 화제성 순위 (TV-OTT,배우) 5
10 넷플 순위 1
11 오싹한연애 오싹한연애 나만취향이니? 11
12 초록글나같은 사람도 많을까? 선재는 그렇게까지 안설렜는데 이안대군은 개설렘 133
13 근데 연기 못보겠는데 아직까지 보는 이유는? 19
14 스띵 많이 무서움? 3
15 넷플 동방드 미국 순위 들어가기 힘들어? 9
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation