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11 스피닝, 점핑 월에서 금까지 둘중에 하나씩? 하루마다 해 작년에 스피닝해서 5키로 빼본 적 있는데 무릎이 조금 안 좋아졌어! 한달에 8만원 22 유산소 위주? 헬스장에서 하는 프로그램인데 한달에 15만원이고 8명이서 한 팀인데 주로 어머님들이 많으셔 아령 동반한 유산소 운동이고 살은 무조건 빠진다고 보장한데 55에서 48까지 뺄건데 물렁살이 많아ㅠㅠ!
| 이 글은 6년 전 (2019/11/17) 게시물이에요 |
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11 스피닝, 점핑 월에서 금까지 둘중에 하나씩? 하루마다 해 작년에 스피닝해서 5키로 빼본 적 있는데 무릎이 조금 안 좋아졌어! 한달에 8만원 22 유산소 위주? 헬스장에서 하는 프로그램인데 한달에 15만원이고 8명이서 한 팀인데 주로 어머님들이 많으셔 아령 동반한 유산소 운동이고 살은 무조건 빠진다고 보장한데 55에서 48까지 뺄건데 물렁살이 많아ㅠㅠ! |
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