비만은 어떤 운동을 해야해?

비만익이고 살땜에 발목이랑 발이 많이 아파.. 발에 무리가는 운동은 아예 불가야ㅜㅜ 걷기 복싱 러닝 다 못해ㅜ 그래서 헬스도 못가겠고.. 수영도 고민해봤는데 질염이 심해서 악화될까 무서워ㅜㅜ 요가랑 필라테스도 알아봤는데 나처럼 체중감량 많이 해야하는 사람한텐 안맞는것 같더라고.. 댄스학원도 생각 중인데 다이어트 목적이면 안맞을거같기도하고ㅜㅜ 몸치박치기도 하고..  

마땅히 운동을 못찾겠는데 어떤 운동이 나을까?? 

집에서 말고 돈 주고 실내에서 하고 싶어

[익인1]

헬스가서 유산소를 러닝으로 하지말고 자전거로 해! 나머지 근력 운동은 발목에 무리 안가니까 그냥 하면 되고

[글쓴이]

헬스가 제일 나으려나?!?! 피티는 안받아도 되겠지...??

[익인2]

피티 받을 돈 있으면 하는게 좋지