자존감이 낮은데 높이는 법 있을까?

자존감이 낮은 편이라서 외모자신감도 없고 자신감이 없어보이는 거 같아...다른 사람이 보기에 소심하고 사회성없다고 생각할 거 같아ㅠㅠ일상에서도 바닥보고 걷거나 눈을 잘 못 맞추거든...이건 초등학생때부터 습관이라 친한친구나 가족외에는 노력을 하고 있지만ㅠㅠ자존감을 높이는 법 있을까...

[익인1]

운동하면 자존감 높아지더라 살도 조금씩 빠지고 예뻐지잖아

[익인2]

활기도 생기고 ㅎㅎ

[글쓴이]

오오 맞아 요즘 운동부족이라 해야할 거 같아!!조언 고마워ㅎㅎ

[익인3]

화이팅!!!!

[익인4]

나는 어렸을때부터 평소에 잘생겼다고 생각했는데 18년 말부터 살찌기 시작해서 83에서 95까지 찍었는데 거울볼때마다 한심하고 자괴감들고 자존감도 낮아져서 운동시작했는데 지금은 88이구 만족해서 자존감도 높아지는거 같아!!

[글쓴이]

오오!!대단하다! 진짜 많이 노력한것이 느껴져ㅠㅠㅠ
나는 마른 편이라서 근력운동해보려고용