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68키로, 살 잘빠지는 체질인데 매일 7km 호수 빠르게 걷는거5

l조회 73
이 글은 6년 전 (2019/11/20) 게시물이에요
1~2달 하면 60키로 가능할까..?
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148에 37키로 인데3
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익인1
식단 조절하면 더 빠질듯
6년 전
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글쓴이
ㅜㅜㅜㅜ흑 식단 조절은 너무 어려울거같더라고ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ혹시 식단 조절 안해도 60키로는 가능하려나ㅜㅜㅜ너무 욕심인가..
6년 전
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익인2
그거 알아 쓰나..? 운동하면 식욕 폭발한당.. 건강한 .. 꿀꿀이가...ㅠㅠㅠㅠ 내가 그랬거든.. 운동 시작하고 3키로 쪘어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6년 전
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글쓴이
ㅇㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜㅜㅜ나 안그래도 식욕 가득한데 ㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ엽떡 1개 다먹을 수 있음 한번에ㅜㅜㅜㅜㅜ식단 적당히..조절해볼게..ㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ
6년 전
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익인3
매일매일이면 가능!
식단은 식욕 많으면 그냥 현실적으로 짜
평일에는 식단 조절 좀 하구, 주말에는 먹고싶은거 먹되 1인분만 먹는다는 생각으로 해
이렇게 해도 빠져! 간식이랑 야식은 쭉 안먹고!
6년 전
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