호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/33870588주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

킥복싱이랑 헬스중에 뭐가 다이어트에 좋을까?10

l조회 259
이 글은 6년 전 (2019/11/22) 게시물이에요
???!
연관글
이 케이스 어때??1
가방 이중에 뭔색 살까?8
🚨🚨둘 중에 뭐가 더 예뻐??6
나 다이어트중인거 405
맥날 뭐 먹을까? 다들 뭐 먹어?2
으악 배에 가스차
대표 사진
익인1
1111
6년 전
대표 사진
글쓴이
1:1 pt도 킥복싱이 더 좋을까?
6년 전
대표 사진
익인5
피티는 안받아봐서 모르겠는데..
일단 나는 헬스처럼 런닝머신ㅇㅣ나 사이클 타는거 지루해하고 안좋아해서 킥복싱했어
그리고 우리체육관은 미트 맨날 잡아주고 단체운동도 진행해서 유산소 무산소 골고루하고 체력이 확실히 빨리 오르는 기분이었고!
6년 전
대표 사진
글쓴이
헉 혹시 인원 몇명정도로 진행했었어?
6년 전
대표 사진
익인7
미트는 그냥 사람많은곳에서 개인운동(시간 자유로와서 짜여진 운동순서보고 1세트 짜여진 근력+유산소 운동 / 미트 이렇게 3세트하고 개별적으로 운동할사람 더 운동하고갔어! 그리고 단체운동은 7시 반~8시 반/ 9시~10시 이런식으로 타임정해서 그시간에 온사람들끼리 단체운동 진행했는데 짝지어서 미트치는 식으로 기술 연습하고 근력운동할때도 있었고, 타바타 진행할때도 있었어! 인원은 랜덤이었음 안오는 날은 진짜 안와서 혼자한날도 있었고! 혼자하면 그냥 관장님이 개인 미트 잡아주고했었음
6년 전
대표 사진
익인2
기초체력있으면 1이 좋지않나?
6년 전
대표 사진
익인3
킥보싱
6년 전
대표 사진
익인4
피티잇으면 헬스지..
6년 전
대표 사진
글쓴이
아항 고마워!
6년 전
대표 사진
익인6
관절 안 좋으면 헬스
6년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일본 1박2일 가는데 현금 10만원이면 되겠지..?
16:28 l 조회 3
경남도민지원금 경남 체크 신용 아무카드나 써도 될랑가
16:28 l 조회 3
얘드라 약간 사랑스러운 룩에는 모자같은거 뭐 써....? 1
16:28 l 조회 7
어버이날 선물 백화점화장품&캡모자 vs 꽃+한우 1
16:28 l 조회 5
치과 다니던대로 갈까 집 앞으로 갈까?
16:27 l 조회 4
브라질리언 제모하는 익들아
16:27 l 조회 3
절제 못하는 익들은 절대 신카 만들지 말어라잉… 40
16:27 l 조회 17
주식 계좌 지금 연동했는데 입금 3일뒤에 할수있어??
16:26 l 조회 6
얘들아 남친 어머니 혼자 사시는데 연금 285만원 받으신다는데3
16:26 l 조회 25
내가 중간이 없는데 어떻게 해야할까?
16:26 l 조회 6
최종면접 떨어지고 2달째 집에만 있다가 오늘 집 싹 치웠더니 개운하다
16:26 l 조회 8
얘들아 제발 읽어줘
16:26 l 조회 13
반려동물 안락사 시켜본 사람들 들어와줘
16:26 l 조회 15
할머니 팔순에 얼마해야될까 1
16:26 l 조회 5
투어스 추가하기
더보기
나 이사진만 보면 웃겨서 미치겟늠 1
내 나이 26살인데 투어스 덕질해도 되는 걸까요 10
미디어 [쇼챔피언] TWS한테 필름카메라 맡겼더니 이렇게 나옴📸
하지메마시떼 너무 예뻐....🥹🥹🥹
캐이콘 셋리스트....나는 너무 좋은데🫠 1
혹시 우리 케이콘 몇시부터 시작하는지 알아..? 1
230벌었어..
16:26 l 조회 21
앞머리가 왜 이렇게 되는걸까..?4
16:25 l 조회 22
에코백 어디서사서씀?
16:25 l 조회 3
이제 막 취직하는데 급여통장은 원래 쓰던거 그냥 쓰면돼?1
16:25 l 조회 9
테무도 이제 다이소였던시절 끝낫네
16:25 l 조회 6
사람들 어떻게 그렇게 다양하게 잘사냐 1
16:25 l 조회 9


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
16:28
1꽃시장 갔는데 현금영수증 발행 바쁘다고 안해주는데 16
2 진짜 순둥하게 생기심 40 5
3주식초보가 300만원벌면 발빼는게맞지? 7
4장기연애한 사람이랑 단기연애한 사람이랑 7
5다른 멤버십은 모르겠는데 네이버 멤버십은 확실히 좋은 듯 4
6인턴 동기들끼리 나이 물어볼 때 넘어가는 법 알려줘 13
7친구없는애들 문제있음 19
8이번달 카드값 ㄹㅈㄷ..... 2
9230벌었어..
10얘들아 제발 읽어줘
11첫출근날 출근 등록이 안돼서 사수가 나한테 직원번호 똑바로 들은거 맞냐길래 1
12반려동물 안락사 시켜본 사람들 들어와줘
13초밥 시키고 한 3시간 후에 먹어도 돼? 10
14월300 정신병 걸리는 직업 vs 월 100 정상인이 갖는 직업 14
15 네일 골라주라 젭알 6
16회사일 이거 내가 잘못한건가 ㅋㅋㅋㅋ 어이없어서 3
17 앞머리가 왜 이렇게 되는걸까..? 1
18우리부모님은 나한테 해준것도 없으면서
19마운자로 중단한지 두달째 마운자로 땜에 위가 줄어서 아직도 햄버거 한개 다 못 머금 1
20청년도약 진짜 길긴 길다
1 래퍼 스윙스 "법카 주워 5000만원 쓴 20대女…'내가 쓰라 했다' 거짓말" 5
2 하이닉스 29000% 손익 인증 5
3 무당이 주식 불장 아는 법 12
4 연애 초기처럼 대해달라는 와이프 8
5 다이소에서 번따 당했어요 11
6 내가 경계선지능일줄은 상상도 못했다 1
7 민희진 대표님 근황.jpg 1
8 어릴 땐 이해못했던 시트콤 속 장면 10
9 칼퇴 바라는 직장인들 뼈 때리는 93세 전설의 디자이너 루틴…jpg 4
10 초록글 현재 선거앞두고 험한거붙은 성심당..JPG 81
11 우즈 측, 독일 공연사 '무급' 스태프 구인 논란 사과…"충분히 살피지 못해"
12 운동부 단체방에 제자 나체 사진 공유…중학교 30대 코치 송치1
13 JYP 박진영이 해외 진출을 계속 노력하는 이유중 하나3
14 초록글 뒷담화만큼 논란이 되고 있다는 장면33
15 법륜스님한테 고민 털어놓으면 생기는 일…jpg
16 스타 셰프 논란 TOP 10
17 초록글 🚨놀람주의 🚨 도서정가제 근황(완전정가제 들어봄?)51
18 헤어지자.. 정병 너무 힘들다1
19 하루 30분 뛰기로 정한 사람에게 찾아온 변화4
20 실시간 현대차 주가2
1 닌텐도 가격인상 및 스위치2 9월에 가격인상 예정이래 8
2 투어스 건강검진한 거 봣는데 몸무게가 6
3 지코 코즈 대표에서 내려온건 2
4 오 앤더블 데뷔컨셉 ㅅㅍ 6
5 올해 신인상 어디 줘야 함 13
6 지수 옆모습 경이로워 6
7 와 어제 선릉 지하철 우산으로 출입문 막아서 10분이상 지연시킨거 실화냐
8 방탄 버뮤다 이게 무슨 포즈야 3
9 포타 종합소득세 신고어케해 4
10 버블하는 큰방익들아 조사나왔어 59
11 말이 너무 타고 싶었던 뷔 2
12 162에 68이면 위고비 맞는다 아님 걍 피티식단으로 뺀다? 11
13 남돌팬인데 하투하 부럽다 1
14 요새 스탭을 스텝이라고하는거 아주 소소하게 신경쓰옄ㅋㅋ 2
15 메가 당첨 왜케 늦어.... 2
16 혹시 20대 중후반 익들 있어?! 선물 좀 골라주라🥹🥹 21
17 개인디지팩 안 내는 데도 있음? 2
18 오늘 뮤뱅 1위후보 누구야? 1
19 너네 트위터 인장 뭘로함?? 12
 
1 유미의세포들3 김재원 김고은 포뇨라고 불렀대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11
2 대군부인 성태주가 오늘 희주 무너진대 ㅠ 12
3 변우석 10년이래 11
4급상승 대군부인 근데 희주 오빠 왠지 믿음이 가 5
5 정보/소식 아이유·변우석 '21세기 대군부인', 스타워즈 시리즈와 경쟁...美 디즈니+ 26.. 31
6 정보/소식 제62회 백상예술대상 참석 명단 (기사 내용 바탕) (+추가) 8
7 대군부인 9-10회 정말 정점일 거 같은데 12
8 한예종 출신들 진짜 연기 잘하는듯 11
9 난 etf밖에 안해 개별주 못사겠어 12
10 유미의세포들3 순록이 보면 이짤 생각남 3
11 아이유는 아직도 후면으로 찍는거 신기해 5
12 MZ 김재원 1
13 윰세 제발회? 김재원 개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11
14 대군부인 저번주는 완이 .. 이번주는 희주 7
15 백상 레카 엠씨들이 제일 뒤에 나오지? 2
16 유미의세포들3 아 숭해 9
17 대군부인 둘이 붙어는 있어줘라 6
18 김혜윤 차기작 상대배는 누구야? 11
19 박지훈 단종옵 사극톤 왜케 설레지 5
20 근데 아이유 배역마다 우는 얼굴 다 다른거 넘 신기하다.... 7

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation