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킥복싱이랑 헬스중에 뭐가 다이어트에 좋을까?10

l조회 258
이 글은 6년 전 (2019/11/22) 게시물이에요
???!
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익인1
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6년 전
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글쓴이
1:1 pt도 킥복싱이 더 좋을까?
6년 전
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익인5
피티는 안받아봐서 모르겠는데..
일단 나는 헬스처럼 런닝머신ㅇㅣ나 사이클 타는거 지루해하고 안좋아해서 킥복싱했어
그리고 우리체육관은 미트 맨날 잡아주고 단체운동도 진행해서 유산소 무산소 골고루하고 체력이 확실히 빨리 오르는 기분이었고!
6년 전
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글쓴이
헉 혹시 인원 몇명정도로 진행했었어?
6년 전
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익인7
미트는 그냥 사람많은곳에서 개인운동(시간 자유로와서 짜여진 운동순서보고 1세트 짜여진 근력+유산소 운동 / 미트 이렇게 3세트하고 개별적으로 운동할사람 더 운동하고갔어! 그리고 단체운동은 7시 반~8시 반/ 9시~10시 이런식으로 타임정해서 그시간에 온사람들끼리 단체운동 진행했는데 짝지어서 미트치는 식으로 기술 연습하고 근력운동할때도 있었고, 타바타 진행할때도 있었어! 인원은 랜덤이었음 안오는 날은 진짜 안와서 혼자한날도 있었고! 혼자하면 그냥 관장님이 개인 미트 잡아주고했었음
6년 전
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익인2
기초체력있으면 1이 좋지않나?
6년 전
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익인3
킥보싱
6년 전
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익인4
피티잇으면 헬스지..
6년 전
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글쓴이
아항 고마워!
6년 전
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익인6
관절 안 좋으면 헬스
6년 전
   
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