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다이어트하는데 본죽 어때?5

l조회 200
이 글은 6년 전 (2019/11/25) 게시물이에요
아침은내가항상늦게일어나서 원래안먹는편이고 

매일 아침에 운동갔다돌아오는길에 한그릇 포장해와서 점심 저녁 두번으로 나눠먹으려고하는데ㅠㅠ 파는죽은 나트륨이나 이런점에서 별롤까? 그냥 번거롭더라도 집에서 야채넣고 끓여먹을까ㅠ?
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익인1
죽은 흡수율이 높아서 절대 다이어트에 도움안댕....괜히 스모선수들이 죽먹고 살찌운게 아녀
6년 전
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글쓴이
허걱스!!!...!!...!...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마워 익인아ㅠㅠㅠ 그럼 보식기간에 식단 어떻게먹는게 좋을까..?
6년 전
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익인2
아하 보식이구나 그러면 본죽같이 쌀로되고 나트륨 많은거 말궁집에서 현미랑 찹쌀 넣고 닭가슴살 넣어서 죽 (염분최대한적게)이나 아보카도 바나나갈아먹어
6년 전
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익인3
아니면 샐러드나 야채스프 종류!단호박스프같은거
6년 전
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글쓴이
오오옹 좋다!!!! 이렇게 길게 써줘서 넘고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이번에 진짜 열심히해봐야게써ㅓ....내일 장봐와야겠다!!! 잘자 익인이🥰💕
6년 전
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