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한달동안 5키로이상 빼본사람 있어??11

l조회 101
이 글은 6년 전 (2019/11/25) 게시물이에요
어떤식으로 했어?ㅠㅠ 나 급햐ㅠㅠㅠㅠㅜㅠ
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식단조절하면서 피티받았덩
6년 전
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글쓴이
할 나도 피티받고싶다..
6년 전
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익인2
나! 6-7키로 뺐었어!
별거 없구 식단 빡세게 하고 헬스장 다녔어!
6년 전
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글쓴이
식단 밥 많이 줄이는걸로는 안되겠징??
6년 전
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익인9
익인한테는 그게 맞을 수도 있어! 난 점심은 일반식 평소의 반정도 먹고 저녁은 계란 아메리카노 이런식으로 먹었어! 운동은 유산소 위주로 1시간 30분씩하구
6년 전
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익인3
난 식단이랑 헬스장다니면서 운동해떵
6년 전
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익인4
시험기간에 고생하면..
6년 전
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익인5
그냥 건강한 생활하면 빠지더라 아점저 규칙적으로 먹고 6시 이후엔 절대 안 먹고 물 많이 많이 많이 마시고 규칙적으로 운동하고
6년 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
6년 전
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글쓴이
1식은 밥 먹었엉??
6년 전
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익인8
3시간 운동 식단조절
6년 전
   
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