다이어트 성공하고 유지중인 익들아

너네 유지 어떻게 해?ㅠㅠ

[익인1]

식단조절 + 운동!

[글쓴이]

다이어트할때랑 똑같이?

[익인4]

다이어트때보다는 덜하게 군것질만 안하고 운동은 하루에 30분정도?

[글쓴이]

와 난 군것질 참기가 너무 힘든데 대단하다ㅠㅠ

[익인2]

나는 살찐 원인이 술이라서... 술 끊고 자기 전에 유튜브 보고 운동하니까 더 찌진 않더라구

[익인3]

난 일반식먹고 운동하나도 안하는데 유지하는 중.,.. 나도 왜 이런지모르겠어.....

[글쓴이]

다이어트 어떤식으로 했어?ㅠㅠ

[익인5]

나 방학동안 식단관리랑 운동! 한 두달동안 하루 한시간 수영 or 러닝머신 + 칼소폭 30분하고 매 끼마다 샐러드나 밥 조금먹었어 아 6시 이후에 물 말고 아무것도 안먹고 한 8키로 뺐는데 개강하고 그냥 일반식먹고 가끔 술 약속가고 운동하나도 안하는데 유지중이고 몸무게 조금씩 빠지기도해