왜 진짜 가끔 우울해지는 사람들은

그럴 때 뭐 해? 사실 그게 난데 그냥 이 평소에는 못 느끼는 우울함이 올 때마다 그대로 겪고만 있는 게 너무 슬퍼서 다른 거라도 하고 싶은데...

[익인1]

울어

[익인2]

노래들어

[익인4]

아님 계속 우울하게있거나 울어

[익인3]

나두 울거나 노래듣거나 취미활동 하려고노력

[익인5]

드는 생각이나 감정을 글로 써

[익인6]

울어

[익인7]

난 자는데 사실 나아지는건 없는거같음

[익인8]

불끄고 승픈 노래 틀고 누워서 울엉 ㅜㅜ

[익인10]

난 매운거에 술마셔 혼술

[익인11]

울어

[익인13]

난 바쁘게 살면 좀 낫더라 그냥 우울한걸 잊고살았어

[익인12]

우울할때마다 유서? 하루일기? 같은거 써

[익인14]

눈물 안나와서 그냥 그러고 자

[익인16]

우울한걸 받아들여 지나가겠지 하고

[익인25]

222 나두..

[익인38]

33 그냥 그러려니 한다

[익인111]

444

[익인17]

울고 우울한감정이 사그러들기를 바라면서 기다려

[익인18]

나는 그냥 그 하루는 그대로 그 감정을 받아들이다가 밤에 오늘의 감정에 대한 느낌 일기처럼 짧게쓰고 약간 어둡고 우울한 영화 보고 잠듦 ㅜ 최근에 그랬어

[익인19]

노래 들으면서 가만히 있거나 눈물 나면 울기

[익인20]

술마시거나 요즘은 펭수보거나...

[익인21]

와 난 지금 그상탠데 눈물도 안나왕..... 그냥 지치는 감정밖에 없어서 딱히 영화를 봐도 집중도 안되고 음악을 들어도 평소보다 감성있게 들리지않늗다 ㅠ 그냥 살아가는게 답인가봐

[익인22]

슬픈 노래 듣고 울고 sns에 올리징...ㅎㅎ ㅠㅠ

[익인23]

노래 듣거나 울거나

[익인24]

그럼 쫌 괜찮아지더랑

[익인26]

울 만큼 다 울어서 털어버리고 재밌는 거 봐 드라마나 영화나 예능

[익인27]

노래듣고 울고 그러다 잠들고 .. 근데 깨면 또 반복

[익인30]

요새는 눈물도 안나더라 .. 그냥 멍때리다가 잠들어

[익인28]

지금 내가 그런데 노래 우울한 거 들으니까 더 우울해짐...근ㄷ ㅔ 차라리 이게 나아. 우울한데 신난 거 억지로 들으면 더 뱔로야..

[익인29]

영화 봐 최대한 울 수 있는거로

[글쓴이]

같이 힘든 익인들이 많구나 우리 얼른 괜찮아지자 금방 지나갈 테니까 다들 방법 공유해 줘서 고마워

[익인31]

유튜브 왕창 봐 5시 넘을 때까지 아무 생각 없이 계속 보다가 기절하듯 잠들면 괜찮아 다음 날은

[익인32]

나도 그 우울감이 지나갈 때까지 느끼는 거 같아 그걸 벗어나려고 해도 금방 다시 우울해질 걸 아니까 오히려 그러는 게 내 자신을 힘들게 하는 거라 그래서 괜찮아질 때까지 그냥 버틴다!

[익인33]

방청소하고 내가 소중하게 다루는것들을 한번씩 닦아줘
예를들면 노트북이나 게임기 태블릿 핸드폰 등등
난 레트로 전자기기 모으는거 좋아해서 이런것들에 둘러싸이면 뭔가 맘이 놓여... ㅋㅋㅋㅋ

[익인34]

난 그냥 자는데,, 나아지는 건 없음 시간 지나면 괜찮다가 다시 우울해졌다가 무한 반복

[익인35]

잠

[익인36]

난 일단 sns 삭제하고 가족이랑 시간 보내거나 재밌는 영상 찾아봐 너무 우울한 날은 좀 우울함을 즐기려고 우울한 노래 이런거 듣거나 슬픈 영화 보고 울고 재밌는 영상! 아님 친구들 만나는 것도 좋더라

[익인37]

노래듣거나 영화봐 ㅠㅠ

[익인39]

노래틀어놓고 자

[익인40]

오버워치..

[익인41]

맛있는거 먹어

[익인42]

나는 무조건 가족. 같이 있지 못할때는 전화로 목소리라도 들으면 되게 힘나더라.

[익인43]

가끔은 울으면서 풀기도 해. 한도 끝도 없이 우울해지면 앞으론 좋아질 일밖에 없다고 생각해서 우울을 가끔은 즐기기도 하고, 노래듣고...

[익인44]

뭐라도 해보려고 했는데 그 순간만 멀쩡해지지 론자있으면 다시 수엉에 빠지더라고 그래서 그냥 계속 혼자 있어

[익인45]

엄청 험한 랩 듣고, 힐링되는 인생영화봐

[익인46]

나 또 우울하구나 하고ㅜ 바다 보러가

[익인47]

나는 글로 감정을 토해내. 누군가한테 털어놀수 없으니까 그냥 내가 우울한 이유나 내 생각이나 그냥 모든 감정을 다 말해 그 다음에 울기도 하고 노래를 듣기도 하고 생각없이 볼만한 영상을 찾기도 해 가끔은 그것도 안될정도로 허무한데, 그럴땐 그냥 예전에 내가 썼던 우울한 글들 읽기도 하고 멍때리기도 해
가끔 단거 생각나면 단거도 먹고

[익인48]

울거나 운동도하고 예능도보고..

[익인49]

혼코노 가서 노래 부르고 옴

[익인50]

슬픔영상 보면서 움

[익인51]

멍때려

[익인52]

위로받는 노래 듣고 힘든 생각하면 이러다 죽을 것 같아서 자 그냥 이게 잊혀질 때까지 계속 자고 깨면 노래 듣고 잠

[익인54]

좀 깨어나면 일부러 신나는 노래 듣기도 함 텐션 올리려고

[익인55]

울어

[익인56]

영상 틀어 적막함에 안먹히려면 소리가 끊임없이 들려야돼 깊게 생각못하게 집중력도 흐트려놔야되고

[익인57]

나는 오히려 진짜 슬픈 노래만 찾아 들으면서 우울함을 더 느끼려고 하는 것 같아...ㅋㅋㅋㅋ

[익인58]

그냥 그상태로 있어.. 게임하고 노래들어도 그냥 똑같더라..

[익인59]

난 진짜 너무너무 슬픈 글 읽어 내가 감정이입 엄청 심하게 하고 그래서 더 그런지는 모르겠지만.. 짧은 것보다는 긴 소설 같은 거..? 인소 같은 거라도 감정소모 엄청 큰 글 읽고 계속 울어 그 다음에 자고 일어나면 뭔가를 쏟아내서 그런지 좀 나아지는 거 같기도 해서..

[익인63]

단점은 가끔은 나랑 상황 좀 비슷한 글 나오면 그 슬픈 감정에 잠긴다고 해야하낭?? 더 우울해지고 내가 너무 가엾게 느껴질 때도 있어..

[익인60]

나 엄청 울고 멍하니 있다가 기분 나아져

[익인61]

그냥 노래 듣거나 멍 때리고 있거나 그냥 좀 자거나,,

[익인62]

아예 그 슬픔을 배출시키면 괜찮아져! 슬픈 영화보거나 내 상황과 관련은 없는데 슬픈것들 말이야. 그렇게 울면 땅굴도 덜 파지고, 슬픔 에너지가 다 소모가 돼서 슬플 힘이 없어져..ㅋㅋ

[익인64]

걸어

[익인65]

단거먹고 영화봐

[익인66]

그럴수록 더 우울한 노래 듣고 우울해 있다가.. 노래 듣거나 산책하거나 친구 만나고 그러다 보면 좀 괜찮아져

[익인67]

자는게 낫더라... 덕질도 해보고 다 해봤는데 자고 일어나는게 제일 낫더라고

[익인68]

펑펑운다

[익인69]

돈쓴당 나중에 후회하지만 쓸데 없는데 펑펑

[익인70]

노래 듣고 하루종일 공허함 느끼고 글 쓰고 반복해

[익인71]

일기 엄청 길게 쓰고 다음날은 햇빛받으러 산책나가 그럼 기분이 좋아지는데 그러면 내 우울이 방에만 누워 있어서 온 거라고 생각되고 난 불행한 사람이 아니라 몸이 안좋은 거라고 생각돼 그러면 희망이 생겨

[익인72]

노래듣거나 울거나

[익인73]

슬픈 노래 들어

[익인74]

책 읽어 어두운 거 말고 희망찬 내용

[익인75]

온 갖가지 생각 다 들고
멍 때리기 반복하다 날 밝으면 현실로 돌아오더라..ㅠㅋㅋ

[익인76]

노래 듣고 울고 이불에 얼굴 파묻고 그러다 자기도 하고

[익인77]

요즘엔 안돼. 행복해야해. 이런생각해...ㅋㅋㅋ

[익인78]

울면서 그림그리고 자는 편이야

[익인79]

나는 그냥 울고나면 괜찮아지더라

[익인80]

슬픈 드라마 보면서 실컷 운다

[익인81]

진짜 개운해져

[익인82]

그냥 누워서 자는듯? 자고 일어나면 좀 ㄱㅊ아지더랑

[익인83]

그냥 계속 우울해서 이제 뭐가 우울한건지도 구별이 잘 안가...

[익인84]

그걸 못해서 자해하고 정신과 다녔었지,,

[익인85]

걍 아무것도 안 해

[익인86]

울거나 자해하거나 자

[익인87]

왜 우울한지 원인부터 지금 내 상태까지 하나하나 글로 분석하는데 스스로 귀찮고 힘듬.. 근데 결론이 나면 마음이 편해져

[익인88]

울면서 한없이 우울끝까지 빠져 진짜 술고프더라

[익인89]

그냥 우울해져있다가 일기장에 일기쓰고 울고 산책가거나 친구 만나거나 그냥 이마트같은곳 가서 구경해ㅋㅋㅋ 그러면 또 괜찮아지더라고 아 그리고 게임해 컴퓨터 게임

[익인95]

아 그리고 그냥 내가 하는 게임영상이나 예능들 웃긴 클립들 영상 봐

[익인90]

울기 따뜻한 데 누워있기 강아지 만지기

[익인91]

슬픈노래 들으면서 울거나 자 조금 후련해 지드라

[익인92]

1.샤워하고 예능이나 드라마 몰아보기
2.친구랑 통화하기
3.편의점에서 단거 사서 밤 산책하기

[익인93]

난 과식해 그리고 바로 자ㅠㅠ

[익인94]

우울한 노래 찾아듣기

[익인96]

돈을 써 맛있는걸 먹던 옷을 사던 뭔가 소비활동을 근데 난 생리 주기때 진짜 심함 신서유기를 봐도 울고싶음

[익인98]

울어

[익인99]

울고 자

[익인100]

슬픈 영상 보고 울고 마무리로 재밋는 영상 하나 보고 잔다

[익인101]

공부해 뭐라도 하는 기분들어서

[익인102]

난 요즘에 일기쓰는데 좋은 것 같아 감정정리도 되고, 근데 안좋은건 쓴 일기를 읽으면 더 우울해

[익인103]

그냥... 노래 듣기도 하고 슬픈 게 땡길 때는 슬픈 영상 보면서 울기도 하고 그냥 오랫동안 잠만 저기도 하고,, 그때그때 다 달라

[익인104]

진짜슬픈 영상보고 울고 일기에 적어보고 엄마한테 편지써

[익인105]

나는 그냥 자... 깨있으면 좀 힘들어서 아무 생각 안할 수 있게

[익인106]

30분정도 우울해하다가 재밌는 거 보기

[익인107]

게임하면서 사람들이랑 싸우다 내가 이기면 우울이 사라져

[익인109]

멍때려

[익인110]

울다가 자

[익인112]

노래듣고 울고

[익인113]

그냥 자

[익인114]

인형 붙잡고 하고 싶은 말 다 해. 예를 들어 친구나 부모님한테 내가 ~~말하고 싶으면 인형한테 인형이 그 사람이라고 생각하고 얘기해 얘기하다가 울면 울고. 89% 확률로 움ㅎㅎ

[익인115]

제일 심했을 때 유서 썼어

[익인116]

평소랑 똑같이 웹소설보고 유튭보고 힐링,, 맛있는거 먹거나

[익인117]

걍 화내거나.. 우울한 이유를 생각하고.. 우울하게 잇지

[익인118]

자거나 최애 영상 돌려봐

[익인119]

일기쓰면서 울고 침대에서도 울고

[익인120]

울다가 인티에 얘기...

[익인121]

원래는 그냥 지나가겠지 하고 가만히 있었는데 최근에 한번 큰일 있고난후로 무조건 예능같은 웃긴거 보고 일부러 다른사람들이랑 같이 있으려고 해 억지로라도 웃으면 웃어지더라

[익인122]

울기
우울한 노래 듣기
슬픈 영상 찾아보기
혼자 산책 나가기!!!!

[익인123]

울고 자

[익인124]

그냥 끝없이 우울에 잠겨..,한없이 울고 자..,

[익인125]

나는 노래들으면서 산책해 사람들 지나다니는거 보면 덜 우울해지더라고 뭔가 나랑 같은시간에 같은 공간에 누가 있다는게 나한테는 위로가 되는것 같아ㅎㅎ

[익인126]

난 일기 써 블로그같은 곳에 왜 내가 이런 기분을 느끼는지 뭐 때문인지... 그냥 안좋은 말 여러 번 하면 좀 후련해지더라

[익인127]

난 눈물 안 나서 웃긴 거 보면서 아무 생각 안 하려고 한당 베이킹도 가끔..!

[익인128]

우울할 때 듣고싶은 노래 들으면서 그냥 그 감정에 젖어있다가 또 시간 지나면 괜찮아지더라구

[익인129]

난 그럴땐 그냥 웃긴걸 보면 웃다가도 눈물이 나는데 그게 안멈춰지니까 한번울면 계속 쭉 울어 평소엔 웃기만 하지....울진 않는데 우울해지면 감정이 깊어지니까 그렇게 되더라

[익인130]

술 진탕 마시고 자는데 별로 안 좋은 방법이라고 하니 쓰니는 하지 마유

[익인131]

자존감 높았을때 난 이랬는데.. 생각하면서 극복하려고 했어

[익인132]

우울한 감정은 뭔지 잘 모르겠가구 가끔가다 울고 싶은 날에는 그냥 대빵 슬픈 거 보고 두시간정도 울다가 잔당

[익인133]

본진 노래들으면서 위로받기

[익인134]

난 자 이대로 눈감으면 내일은없었으면 하고 깨어있으면 죽고싶어져서

[익인135]

나는그냥울던가 술먹던가

[익인136]

밖에 나가서 바람 쐬면서 이어폰 꽂고 노래들어 짱조아 이거 ㅠㅠ

[익인137]

슬픈 영화 보면서 울어

[익인138]

1. 맛있는&제대로 된 한끼를 먹기
2. 씻고 뽀송해지기
3. 운동
4. 예쁜 공책에 글쓰기
5. 긍정적인 말만 해주는 책 읽기 ex) 좋아하는 일만 하며 사는 법, 이제부터 민폐 좀 끼치며 살겠습니다

[익인139]

우울한 생각을 안하고 무작정 다른 걸 해 빠지면 끝도 없어

[익인140]

샤워가 짱이야

[익인141]

나는 일기를 쓰거나 익명으로 털어놓아
하지만 그런다고 우울이 사라지지는 않더라.. 그냥 임시 조치
나는 내 인생의 반 이상을 우울과 함께 사는 중

[익인142]

노래 듣거나 글귀, 책읽으니까 좀 안정되는 것 같아. 펑펑 울어도 좋고 평소에 좋아하던 걸 찾아서 해도 좋아! 난 일기도 쓰고 그랬어. 그냥 오늘은 좀 우울한 날인갑다 하고 받아들였어.

[익인143]

혼자 밖에서 어디 앉아서 휴대폰을 보던 멍 때리던 바람 쐬고 있어 나는

[익인144]

울어 ㅠ