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다이어터 오늘 저녁7

l조회 71
이 글은 6년 전 (2019/11/28) 게시물이에요
닭가슴살 소세지 팽이버섯 굴소스 볶음 + 무가당 요거트 

 

내일은 돼지고기 등심 얇게 썬 거에 팽이버섯 넣고 둘둘 말아서 구워먹을 거야 등심 사놓고 냉동실에 2달째 방치한 듯,,,
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오늘 저녁은 바지락칼국수래 근데 햄버거랑 짬..1
중문과인데 한자 이것 저것 읽어보라고 좀 그만..
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익인1
헐 대박.........완벽하다.....
근데 탄수는 그럼 점심에만 먹는고야??
6년 전
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글쓴이
응응 오늘 점심에 섭취해쏘 ㅎㅅㅎ 10시에 피티 가서 집에 1시 30분에 왔거든 ㅜㅜ 집 오자마자 탄수랑 단백질 섭취했당~!~!~!
6년 전
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익인2
완전 수퍼건강이네 화이팅.......!!!!!!!!!!11
앗 그리고 고기 넘 오랫동안 얼린것같은데 상태 잘 보고 먹엉!!
6년 전
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글쓴이
며칠 전에 확인했는데 한 번 더 보려고 ㅠ 돼지 등심 뻑뻑해서 잘 안 넘어가더라고 결국 사놓고 방치만,,,
6년 전
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익인3
100g소세지 하나먹는거야?!
6년 전
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글쓴이
나는 100g 소세지 말고 줄줄이 비엔나처럼 돼있는 닭가슴 소세지 먹어 방금 확인했는데 64g🙋‍♀️ 이거 한팩만 먹어 점심에 단백질 보충해줬으니까,,, 닭가슴 소세지 나트륨 때문에 2팩은,, 안 돼,,
6년 전
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