익들아 배달음식 넘 자주시켜먹지마ㅠㅠ

나 새벽마다 야식달고사는데 

진짜 혈압도 높아지구 살도많이찌고 얼굴도 겁나게 붓고 

소화도 잘안되고... 진짜 젊을때 건강지키자..ㅠㅜ

[익인1]

나도 웬만하면 잘 안 먹으려 하는데ㅜㅜ 배달음식 줄여야지...

[익인2]

ㅇㅈ 나 저범에 진짜 바빠서 일주일에 4잉?동안 배달음식 계속 시켜먹었는데 피부 뒤집어지고 난리도 아녔음....

[익인3]

낮에 먹으면 괜찮을까...?

[익인4]

소화기능 진짜ㅠㅠ 위가 힘들어하는게 느껴져ㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

22222 그리고 배탈 자주남ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인6]

나도 며칠 이러다가 몸져누움.. ㅠㅠ 집밥이 최고더라

[익인7]

맞아...어떤 분 위암 걸리셨대...정크푸드랑 자극적인거 많이 먹어서..

[익인8]

식영과인데 카페음료도최악임

[익인11]

아메리카노는 괜찮지???

[익인12]

아메리카노 살은 안 쪄도 많이 마시면 별로 안 좋아 ㅜㅜ

[익인13]

답변 고마워!

[익인14]

익인8인데 아메리카노는 1잔정도는괜찮아 3잔이상은 ㄴㄴ

[익인15]

꼬마워!!! 적당히 마실게

[익인39]

핫.. 오늘 방금 딱 3잔 마셨는디...ㅠㅠ 커피없이 몬살아..ㅠㅠ

[익인57]

내가 다이어트 상담해주는데 내담자분이 커피 너무많이마셔서 하루에 최대2잔으로 말해줘써 ㅠㅠ 교수님도 3잔이상먹지말라하구... 1잔정도는 좋지만 너무많이먹으면안좋앙 ㅠㅠ

[익인59]

57에게
아메리카노도 안돼?? 안된다는 이유가 살 쪄서야??

[익인60]

59에게
아메리카노 생각하고말한거야! 다른커피들은 시럽이나 당들어가니까 더 안좋징 그리고 아메리카노는 칼로리 되게낮아 그래서 살찌는이유때문은 아니고 과다섭취시에는 콜레스테롤높이거나 혈압에도안좋고 두통올수도있고 카페인 중독 등등 안좋아서 그런거얌!

[익인17]

요거트 스무디는...? 일주일에 두번정도 먹는건 괜찮지...??? 제발 그렇다구 해조..

[익인19]

다른 익인데 일주일에 두번정도는 괜찮을거야! 요거트 스무디 같은거 은근히 당도 높아서 자주 마시면 안좋아!

[익인20]

음...솔직히 좋진않지 꾸준히먹으면 더 그렇고.. 나는 카페알바할때 주말에 가끔가다가만 먹어도 당뇨걸리는기분이더라... 되도록 줄이는거추천하지만 일주일에 두번이면 뭐...엄청해롭기까진아닐거얌

[익인56]

차 종류는 괜찮아!?!? ㅠㅠㅠ티백이나 유자타 생강차 모과차 이런거 ㅠㅠ

[익인58]

음 내가 알바해봐서 알지만 티백말고 유자 생강 이런건 대부분 청으로 하기때문에 그만큼 당이많이들어가서 별로좋진않아 물론 다른 음료들이 더 안좋긴하겠지만..! 티백은 괜찮은걸로 알아! 나도 내담자분들한테 녹차같은거마시라고 하기도하구!

[익인9]

나 휴학했을때 잠깐 옷매장 직원으로 일했고든?? 그때 9시간 일하느라 한끼 밖에서 사먹고 피곤하고 돈생겼고 하니까 한까는 집가서 시켜먹고 했는데 진짜 상태.. 난 피부는 괜찮았는데 살찌고 건강이 진짜 안좋아지는게 느껴져 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

아 맞아 배달음식 진짜 살쪄....

[익인16]

마저 배달+외식 위가 너무 힘들어해...

[익인18]

나 맨날 사먹고 배달시켜먹고 그러다가 요즘 집밥만 먹는데 속 편해지고 피부 겁내 좋아짐ㅋㅋㅋㅋ

[익인21]

맞아...소화진짜안됨 ㅜㅜ 방구도 잘나오고 더부룩하고

[익인22]

짧게살래 난... ㅎㅎ!! 먹는 즐거움도 업스면 어케 사나

[익인23]

머얔ㅋㅋㅋㅋ 저분이 말씀하신거임???

[익인24]

헐 나도 ㅋㅋㅋ

[익인25]

ㅁㅈ 배달음식보다 집밥이 최고지

[익인26]

나 9개월간 그러고 살았다가 약은 고사하고 물만 먹어도 토하는 지경에 다다라서 결국 고침

[익인27]

ㅁㅈ 집밥 많이 먹을르구 노력하려고...

[익인28]

배달 시켜먹다가 집밥먹으면 엄청 속편해...

[익인29]

나 맨날시켜먹는데...그래도 배달음식 못잃어

[익인30]

나는 그래서 속편한 거 시켜먹어
집밥보다 잘챙겨먹는 것 같아서

[익인31]

배달음식 때문이 아니라 야식때문인거같은데ㅠㅠ야식을 줄여봐

[익인32]

22...

[익인35]

33

[익인36]

44

[익인38]

55

[익인40]

66

[익인44]

77 피자짬뽕처럼 밀가루음식제외하면 다른배달음식먹을땐 속더부룩한 것도 아예앖었는데

[익인48]

88 야식인데 배달음식이라서 더 그런듯 야식으로 집밥 먹어도 담날 속 불편해

[익인33]

긱사익은 웁니다 ㅜㅜ

[익인34]

배달음식이 문제인 건 아닌 것 같은데 야식을 줄이고 자극적인 음식을 줄여야 할듯 배달음식에도 맛있고 건강한 것 찾아보면 많아

[익인37]

김치찌개나 밥같은 것도 해당인가?

[익인52]

그것도 야식으로 먹음 안좋지! 김찌두 나트륨 높아서 자주 먹으면 안좋아 ㅠㅠㅠ맛있지만..

[익인53]

아 나는 밥시간 말한건뎅.. 고마워!

[익인54]

웅웅 밥시간 포함이어도 찌개류는 건강한 음식이 아냐

[익인41]

야식이 문제같은데.. 나 배달음식이랑 인스턴트식품 달고 사는데 완전 저혈압이고 소화잘됨

[익인42]

야식이 문제인거같아ㅠㅠ

[익인43]

나 적어도 1일 1 배달음식 먹고 야식도 자주 시켜먹었는데 지방간 생겼더라..

[익인45]

야식이든 배달음식이든 다 안좋음.. 그냥 하고싶은거 먹고싶은거 다하면서 짧게 살면 되지라고 생각하면 큰코다친다.. 진짜 짧게 살거 아니잖아.. 나 야식도 많이 먹고 패스트푸드 이런거 많이 먹다가 몸 많이 안좋아져서 이제 건강한 집밥으로 잘 챙겨먹으니까 완전 건강해지고 몸이 가벼움

[익인46]

나 엄ㅊㅇ 먹는데.... ㅠㅠㅠ튜큐ㅠㅠ

[익인47]

밀가루들어간건 안시켜먹는데 이건 괜찮을까? ㅠㅠ 밥이나 감자탕이나 냉면 요정두..

[익인49]

난 야식 안 먹는당... 12시에 점심 6~7시에 저녁 이게 끝ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인50]

나도 얼굴 엄청 붓고 소화도 잘 안된다.. ㅠ 진짜 맞는 말이야

[익인51]

야식을 안먹으면 좀 괜찮을거야! 나 밖에서 거의 맨날 사먹는데 늦어도 7시 전에는 먹는데 괜찮아!

[익인55]

점심에 먹는것도 별로야..?