다이어트하는데 마라탕 재료 이렇게 넣는거 괜찮아?

 

 

푸주랑 건두부 콩나물을 면대용으로 4분의 3정도 넣고 옥수수면 4분의1정도 넣고 나머지 얼린두부 팽이버섯 소고기 넣는거 국물은 안마셔 건져먹기만 할거야

[익인1]

옥수수면 빼버리삼,,

[익인2]

야채는 안먹엉? 야채위주로 머거

[글쓴이]

야채를 별로 안좋아해... 대신 두부많이 넣었어...

[익인6]

ㅠㅠ 근데 재료들이 마라탕 국물을 흡수하니까.. 익3말대로 그냥 치팅데이라 생각하고 먹고싶은거 먹어 그리고 내일부터 다시 운동이랑 식단 잘 하면 살 안찌니까 걱정마

[익인3]

마라탕은 절대 다이어트 음식이 아님... 이왕 먹는 거 그냥 치팅데이다 생각하고 맛나게 먹어

[글쓴이]

다이어트 음식 아닌거 아는데 애들 모임에서 마라탕 먹자고 정해져서 그냥 먹는거야... 좋아하는건 아닌데 다들 먹고싶다해서 그래서 재료 최대한 먹을수있는 선에서 살 덜찌는 쪽으로 고민하는거고

[익인4]

그럼 채소류만 넣어야 될텐데 당면이랑 건두부 푸주가 진짜 칼로리 높아

[글쓴이]

아 진짜? 두부라서 칼로리 안높을줄알았어 한번도 안먹어봐서 건두부

[익인5]

아 근데 당면이랑 건두부가 잔짜 맛있는데 중국당면 두줄이랑 건두부 조금만이라도 먹어ㅠㅠ

[글쓴이]

5에게
인터넷 쳐보니까 푸주랑 건두부가 일반 두부보다 칼로리 높긴해도 면보다는 훨씬 칼로리 낮고 단백질도 일반 두부보다 높아서 상대적으로 저칼로리고 고단백이라 괜찮은 다이어트 식품이래 어차피 많이 먹을거 아니니까 면으로 먹기보다는 그냥 푸주랑 건두부 먹으려구 중국당면은 먹어봤는데 별로였어서