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10키로 뺏는데 궁물 받아 헤헤13

l조회 88
이 글은 6년 전 (2019/12/03) 게시물이에요
궁금한거 있오?
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얼마나 걸렷엉???
6년 전
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글쓴이
정확하게 20일!
6년 전
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익인2
몇에서 몇으로 뺀거야?
6년 전
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글쓴이
126키로 에서 10키로 뺏오 ㅎㅎ
6년 전
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익인3
식이 운동법 알려주라!!
6년 전
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글쓴이
난 따로 식단 안했어 ! 대신 밀가루 튀김 찌게 디저트 흰밥 외식 금지 였고
현미밥 + 나물이 주 였고 3시간 한번씩 먹었고 무조건 조금씩 두세번 나눠먹고 간식은 닭가슴살 고구마 계란 흰자 먹었어!
개인 pt 받고 있고
아침에 공복운동 유산소 1시간 오후에 근력운동 1시간 했어!
6년 전
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익인7
알려줘서 고마워!! 난 하루 한시간씩 걷기만 하는데도 귀찮고 힘든데 익이니 근성 짱이다..! 부러워ㅠㅠ
6년 전
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글쓴이
나도 ㅠㅠ 마냥 쉽지 않아 매일 매일 나 자신을 테스트 하는 기분으로 살아
나는 지금 살 빼는게 너무 간절 하거든 ..
그냥 단순히 미의 문제가 아니라 건강문제와 취업 문제가 걸려 있다 보니 내 생계와 직결 되어 있다 보니 미친듯이 했던거 같아
지금은 카페에서 일하는데 손님들 한테 컴플레인이 들어와
뚱뚱한 저 여자 직원분 한테서 냄새가 난다 (나는 열심히 씻는데도) 라는 내용이거나 보기싫다고 관두게 할 수 없냐는 내용 들 듣기도 했어서 정말 내 인생 마지막이라고 생각해서 열심히 하는
중이야 ㅜㅜ 같이 화이팅 하자 익인아❤️❤️❤️
6년 전
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익인4
와 대박
식단이랑 운동 얼마나했어?
6년 전
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익인5
간단하게라도 알려주라ㅠ
6년 전
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글쓴이
바로 윗댓에 적어놨오 ㅎㅎ
6년 전
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익인6
와 너무 고마워!
나두 열심히 해야짛ㅎ
6년 전
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글쓴이
우리 화이팅 하즈아!!!!!😍😍😍
6년 전
   
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