호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/34005609주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

오늘 운동 4시간 달성♡

l조회 16
이 글은 6년 전 (2019/12/04) 게시물이에요
낮에 헬스장에서 두시간 하고 

저녁에 두시간 다했다!!!! 

완전뿌듯해 히힛 

운동 할때는 힘들지만 

힘들게 한만큼 몸이 변한다 생각하면 넘 신나 

운동최고다~~ 

두달전에는 62.5kg였는데 지금 50kg당 헤헤
연관글
오늘 500칼로리 먹고 1시간 조깅 했는데 운동..2
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
사무실에서 발이 너무 시려운데 어떠케
10:54 l 조회 1
이성 사랑방 이상태에서 답장 더 보낼거야?
10:54 l 조회 1
간호사나 간호조무사 익인 있어? 이런 환자 진상이야?
10:54 l 조회 1
콧망울 너무 커서 스트레슨데 시술?수술? 뭐 받아야돼ㅜㅜ
10:54 l 조회 1
운동해야 되는데 너무 추워서 이불밖으로 나가기 싫어...
10:53 l 조회 1
2026년 독고다이 독신주의 가보자고
10:53 l 조회 1
삼전 주식 왜이래 진짜 15만 가나요
10:53 l 조회 1
이성 사랑방 자꾸 어른인 척 하는 애 같아 이러는데
10:53 l 조회 1
01년생 계좌 까보자
10:53 l 조회 1
아바타 왜 이렇게 재미없냐
10:53 l 조회 1
일요일에 남친 어머니랑 셋이서 밥먹는데 떡 사가면 오때..
10:53 l 조회 1
출근했는데 한시간 기다리래
10:53 l 조회 1
9급 공뭔되면 차 끌수있음? 궁금
10:52 l 조회 7
이성 사랑방 애프터인데 차 끌고갈까말까
10:52 l 조회 4
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
냉동실 고기로 길고양이 밥 만들어준 후기.jpg 9
thumbnail image
첫만남에 대놓고 아빠 직업, 출산, 빚 물어보는 요즘 연프 8
thumbnail image
에스파 역조공 쌈밥집 근황 12
thumbnail image
모델 정보에 별걸 다쓰네 8
thumbnail image
큰누나가 제작진과 결혼하게 된 이유.jpg 9
난 좀 다르게 생각함 20대라고 난 애야.. 이거 약간 모자라보여
10:52 l 조회 5
근데 인티에서 말하는 중소는 어느 정도가 중소야?1
10:52 l 조회 5
겨울극혐인이유
10:52 l 조회 6
욕하는 사람 왤케 싫지
10:52 l 조회 5
불닭미역탕면 컵라면으로 해도 될까?
10:52 l 조회 4
MZ직원과 전면전 중인 직원
10:51 l 조회 17


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
10:54
1 박뚜기 소금빵 가격 개많이 오름 ㅠ 18
2중국 여행 중에 ㄹㅇ이 말만 나옴 45
3성적 A0 하나만 A+로 바뀌면 3.5 졸업인데.. 교수님께 문의넣어볼까…
400년생인데 다들 결혼준비해.. 45
5오늘 01년생 신입 들어왔는데 되게 애기취급 하더라.. 심지어 그때도 사람이 태어났냐고 함 26
6 해외익 배달 알바하는데 팁 봐 6
7나도 50키로 뺀 기념 식단&운동 공유해볼게 2
8연애할땐 여행갈때만 그거해?? 1
9헐 00이 다 결혼한다고? 15
1000년생 언니가 조언한다 2
11내년에 28살되는 00년생인데 연애 그냥 포기함 2
12 고양이가 심장질환 발병에 미치는 영향 2
13 MZ직원과 전면전 중인 직원
14 와 순애남 미쳤다 대박 진짜 존멋............ 1
1500년생이면 20대후반 아닌가 27이고 내년이면 28살임
1600년생이 결혼 생각하고 많이 한다고…? 내가 00인데?? 7
179급 공뭔되면 차 끌수있음? 궁금
18사회생활할수록 사람 진짜 다양하게 만나는데 하나같이 후회된다고 하는게
19 겨울극혐인이유
20공시 잘 아는 익 있어?.. 이번 교정직 국가직 티오 7
1 이채연이 주최한 파티에 무페이로 참석해서 무리하는 가족들과 지인들.jpg 27
2 45세 모쏠 유튜버....jpg 14
3 제니 멜뮤 대박나서 고맙다고 피디가 꽃보냈네 12
4 인류학자 강유미의 중년남미새 5
5 요즘 점점 심해진다는 두쫀쿠 시세..JPG 26
6 요즘 단소 근황.JPG 26
7 누구나 당할 수 밖에 없는 소름돋는 범죄 수법 (필독) 10
8 제이에스티나 같다는 디올 신상 40
9 회사가 학교인가요. 승진 누락됐다고 직원엄마가 항의문자보냈습니다
10 초록글 30살~34살 무서워하지말고 들어 74
11 한국인99%가 잘못알고있는 사실
12 김풍 보면서 많은 사람이 궁금해하는 것1
13 초록글 문신 때문에 차일 줄은 몰랐다는 사람47
14 알아두면 언젠간 써먹는 꿀팁 줍줍2
15 초록글 [단독] 나나, 강도에게 되레 역고소 당했다.. 살인미수 주장70
16 내과 안에서 비인기로 분류된다는 세부 분과4
17 초록글 식대로 점심 대신 카페 먹었는데 개념 없는거야?61
18 초록글 3년동안 근무시간에 딴짓한 경찰102
19 안유성 조리명장단거 진짜 대단한 거야19
20 요즘 1020세대에서 독서 구매량이 늘어난 이유
1 정보/소식 장원영 "홍콩은 좋아하는 나라” 발언에 "중국 주권 모독” 불매 조짐 14
2 언니 임신했는데 딸이래서 형부 와 큰일났다 이럼ㅋㅋㅋㅋ 27
3 와 미쳤다 순애남 대박이다 진짜.............. 5
4 손솊 남노솊 놀린다고 공계에 댓글달았다가 박제당했넼ㅋㅋㅋㅋ 4
5급상승 정보/소식 "주사 맞으면 몸 너무 아파"…박나래 '주사이모' 진짜 정체는?('궁금한이야기Y') 1
6 환연 지연 진짜 다시봤음.. 4
7 현시각 하이브 SM JYP 주가 3
8 슴티알 중국잡지 찍은 멤버들은 데뷔 확정된거 아냐? 11
9 근데 슴티알 애들은 나영석 사단 예능까지 출연시켜놓고 데뷔 안 시키는것도 웃긴데 1
10 박우진 옛날 아이돌 발언ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11 환연 최근꺼 지금 보는데 우진이 감정컨트롤 진짜 못한다 1
12 근데 지금 언론노출 많이 된 슴연습생은 그래도 데뷔 다 해야할거같은데.... 38
13 손종원 셔츠에 넥타이 맨 상태로 앞치마 두른거 6
14 팬 자만추해서 싸인해주는데 너무 떨려...하는 아이돌 실존 ㅈㅇ 투어스 지훈 2
15 손종원 셰프 좋다 얘들아 4
16 정보/소식 5세대 아이돌 중국 검색어 순위 10
17 업계썰 뭐 떴니 1
18 1월 1일 쿠팡 배달 한거맞음? 7
19 트위터에서 티켓팅 용병 구해도 돼? 2
20 워너원 멤버 다 있음???? 3
1 화랑 언니는 살아있다 조윤우 배우 배우생활 은퇴한대 6
2 정보/소식 변우석, 세브란스병원에 1억 기부…이틀새 누적 기부액 2억 12
3 골드랜드 크랭크업했대
4 정보/소식 [웰컴 2026] 이 배우들을 주목하라…기대해도 좋은 이름들 1
5급상승 스띵 다 봄..샤갈.. 2
6 변우석 배우 돈 쓸 줄 아는구나 (?) 10
7 미디어 모범택시3 13회 선공개 2
8 기자가 디플이 '지창욱이라면 무조건 투자한다'는 농담까지 돈다니까 1
9 변우석 아침부터 또 평통 다짐하게 하네 15
10 마음씨도 예쁜 대군쀼 ㅜㅜㅜ 7
11 정보/소식 남주혁, 페이블컴퍼니와 전속계약…최우식 전소니와 한솥밥[공식] 1
12 정보/소식 유정후 인터뷰 하렘 차기작 언급 3
13 정보/소식 [신년기획] ②-1 송강·변우석·추영우·박진영, 안방극장 홀릴 '멜로장인' 온다 4
14 오랜만에 비숲 정주행하는데 2
15 초록글 정보/소식 배우 변우석, 세브란스병원에 1억원 기부…소아청소년 환자 치료 지원 31
16 익들 인생드라마/영화 뭐야? 3
17 나는 변우석 스타일라이브에서 첨 봄 11
18 정보/소식 아이유 제이에스티나 WISH NEW YEAR with 아이유 7
19 변우석 하는일 다 잘되시고 돈많이 버시길 9
20 변우석 변우석 이번엔 세브란스에 1억 기부했네 13

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation