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익들아 물어볼 거 있어
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4년 전
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이 글은 4년 전 (2019/12/08) 게시물이에요
지금 시험 때여서 진짜 거의 안 움직이고 밥 먹고 자고 공부하고 이 패턴이거든? 그래서 살이 한 7-8kg 쪘는데 시험 끝나고 하루에 한 끼만 먹고 운동하면 2주안에 몇 키로까지 빠질까..?
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원래 식단으로 돌아오고 2키로 쪄서 총 4키로 빠진거루 됐당
4년 전
글쓴이
그래도 많이 뺐네... 운동은 안 한거지?
4년 전
익인5
운동 안한 날은 1키로도 안빠지더라구
어쩔수 없이 운동했고
일어나기만 해도 어지럽고 그래서 빡센 운동은 못했고 스쿼트랑 버피 조금씩해써
4년 전
익인2
난 한달 1일 1식해서 8키로 뺏었어
2주는 좀 가혹해...
4년 전
글쓴이
따로 운동은 안했어?
4년 전
익인4
30분에서 1시간 정도 싸이클??
1식이니깐 먹고싶은거 다 먹었어
4년 전
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