인스티즈앱 그냥 배고플 때만 뭘 먹어
회사 다니면 점심시간에 눈 앞에 있는 그 밥 한그릇 다 먹지 말고
그냥 배 좀 불렀다싶으면 내려놔
그리고 간식 먹지 말고!
퇴근하고나서는 딱 하나 배부르기 전까지만 먹고!
운동은 이렇게 먹는거 적응 좀 되고나서 간단히 하나라도 시작하면 나름 건강하게 살 뺄 수 있을거야
뭘 덜 먹고 뭘 안먹고 하지말고 배고플 때만 먹고 과식하지 말고 너무 배부르게 먹지 않고 하면 살 빠진다 진심
| 이 글은 6년 전 (2019/12/09) 게시물이에요 |
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그냥 배고플 때만 뭘 먹어 회사 다니면 점심시간에 눈 앞에 있는 그 밥 한그릇 다 먹지 말고 그냥 배 좀 불렀다싶으면 내려놔 그리고 간식 먹지 말고! 퇴근하고나서는 딱 하나 배부르기 전까지만 먹고! 운동은 이렇게 먹는거 적응 좀 되고나서 간단히 하나라도 시작하면 나름 건강하게 살 뺄 수 있을거야 뭘 덜 먹고 뭘 안먹고 하지말고 배고플 때만 먹고 과식하지 말고 너무 배부르게 먹지 않고 하면 살 빠진다 진심 |
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친구차 탔다가 배 아파서 ㅅㅅ범벅