이것도 굶어서 살 빼는 거야?

하루에 1000~1200 칼로리로 제한해서 먹는 거!

근데 하루에 2~3끼로 나눠서 먹고 간식 포함 1000 칼로리인데... 내 갠적으로는 칼로리가 낮을 뿐이지 굶는 기분은 아닌데 굶어서 빼는 거랑 같어? ㅠㅠ

[글쓴이]

이정도 식이조절도 안 하면 다이어트 안 되지 않나.... ㅠ

[익인1]

엥 1000-1200이 왜 굶늠거야..?

[글쓴이]

누가 나 먿는 거 보고 너무 절식하지 말래서 ㅠ 땡큐 ㅎㅎ

[익인2]

ㄴㄴ굶어서 빼는 거 아니야! 저 정도가 다이어트할 때 적정 칼로리인 걸로 알고ㅇㅆ엉

[글쓴이]

고마옹!!

[익인3]

칼로리 별루 안낮엉

[글쓴이]

800 이하면 낮게 먹는 건가? 가끔 별거 안 땡기면 그렇게 먹는 날도 있는데 괜찮겠지?

[익인4]

전허 굶는거 아냐...!

[익인5]

굶는건 아예 안먹거나 진짜 100정도나 먹는거

[글쓴이]

헉... 그렇게 빼는 분들도 계시구나... 느리긴 해도 저정도로만 먹어도 살이 잘 빠져서 요새 넘 신기해하는 중이야 고마워 ㅋㅋㅋ

[익인6]

저건 그냥 식이조절 하는거..

[글쓴이]

절식이라고 걱정할 정돈 아닌 게 맞지? ㅠ 고마오

[익인7]

응응
운동으로살빼는사람도 저렇게식이조절햌ㅋㅋ

[익인8]

적정칼로리는 아니야!
1000칼로리면 절식 다이어트는 맞아
500칼로리 정도 덜 먹는게 적당한거야
근데 여러번 나누어서 먹으니까 그나마 다행..?

[익인9]

하루에 그정도면 나쁘지않을걸? 나도 종종 그정도로 먹는디 막 엄청 배고프다던가 힘들다던가 하진 않았어