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필라테스ㅠㅜ 할때 자꾸 어깨에 힘 빡들어가는데 어떻게 고쳐?ㅠㅠㅜ1

l조회 117
이 글은 6년 전 (2019/12/12) 게시물이에요
동작할때마다 어깨에도 힘이 같이 들어가서 

강사님이 어깨 긴장 풀라고 힘 풀라고 계속 그러거든... 

이거 승모근 생기는거 아닌가 걱정이고 ㅠㅠ 

의식하고싶어도 자세 신경쓰다보면 나도모르게 어깨에 힘이 들어가있어....
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어깨를 뒤로 돌리면서 힘 풀어
6년 전
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