줄넘기로는 살 안빠져??ㅜㅜ

나 아예 운동 안하고 살았던 과체중인데 

최근 하루에 천개 씩 시작했거덩 

그거랑 누워서 다리 교차하는거 알지 그거 30개씩 3세트하고 

안벅지살 빼는 동작 스무개씩 한 세트 하고 있는데 

더해야하나ㅋㅋㅋ규ㅜㅜ 학생이라 운동할 시간은 없고 살은 빼고싶구

[익인1]

엥 완전 빠져.. 난 해야되는데 안하고있거든 ㅎㅎ

[글쓴이]

아 미친 오빠생끼가 안빠진다고

[글쓴이]

고마워 익아 사랑해♡♡

[익인2]

...? 줄넘기 완전 힘들어서 그렇지 운동 되게 많이될걸?! 화이팅해 ㅎㅎㅎ

[글쓴이]

삼성 헬스 앱으로 시간 재면서 하고 있는데 내가 1000개하는데 14분 걸리는데 156키로칼로리밖에 안빠졌다고 뜨더라구 횟수가 아니라 분이라 정확하지가 않은가?

[익인3]

빠지는뎅 가슴크거나 무릎 안좋으면 비추

[글쓴이]

가슴은 안크고 무릎은 아직 팔팔한 것 같아 고마워♡♡

[익인4]

빠져 나 줄넘ㄱ로 8키로 뺐었어... 그 대신 하루에 30~40 분 하고 런닝도 1시간 했어

[글쓴이]

고마워ㅜ 익숙해지면 개수 더 늘려야ㅏ갯쥐 아직도 힘든데