머리카락 너무 많이 빠지는 데 어떻게 해야할까ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제발 도와줘

다이어트 하구 그냥 유지 중인데

입맛이 잘 안돌아서 그냥 하루에 1일 1식하거나

안먹거나 그래버리거든

그런데 머리카락이 진짜 너무 많이 빠져ㅠㅠㅠ

종합비타민이나 뭘 먹어야할지 추천해주라ㅠㅠㅠ영양소 풍부한 음식 같은거ㅠ

계란 파 양파 이런거 많이 먹는데 도대체 왜그러는겨퓨ㅠㅠㅠ

[익인1]

오우 1일 1식 안 좋아ㅠㅠㅠ 삼시 세끼 소식해서 먹장 ㅠㅠ 비타민 같은 영양제 챙기구

[글쓴이]

비타민 같은 거 뭘 먹어야해..? 태어나서 비타민 먹은적이 거의 뭐 초등학생때 젤리처럼 먹은 것 밖에 없는데ㅠㅠ엉엉

[익인2]

음 난 아세로라랑 비타민d랑 맥주효모랑 단백질 쉐이크 비오틴 먹었었엉

[글쓴이]

얼라이브.?찾아보니까 있는데 이건 어떠??