호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/34252519주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N연운 5일 전 N친환경🌳 3일 전 N승무원 2일 전 N도라에몽 5일 전 N키보드 5일 전 N자전거 3일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

나 허리약간 휘었는데 등만드는 운동하면 안돼?4

l조회 117
이 글은 6년 전 (2019/12/24) 게시물이에요
허리가 좀 휘었어 바지입으면 밑단 짝짝이 되는정도? 근데 어디서 허리 휜상태로 등운동 하면 안된다고 본거같아서 물어보는고얌 

등운동+기립근 만드는운동 하고싶은데 안하는 게 좋을까?
연관글
나 오늘 폭식했는데...... 운동...5
대표 사진
익인1
바지 짝짝이는 허리가 아니라 골반 아니야 ??
병원에서 허리가 휘었다고 진찰 받은거야 ??
허리가 휜게 맞다치면 등 운동을 해서 근육 만드는게 좋지
6년 전
대표 사진
글쓴이
아 골반인가? 그냥 거울보면 왼쪽 허리랑 오른쪽 허리랑 들어간깊이가 달라서 딱 보면 보여! 일단 해야겠다 그럼 고마워!
6년 전
대표 사진
익인2
쓰나 그럼 유튭에 골반교정운동이나 스트레칭 쳐서 조회수 높은거 위주로 보고 맘에 드는거 따라해봐
등보다 그게 더 효과적일거야
등운동과 골반 교정스트레칭 둘 다 할 수 있으면 하고 둘중 하나만 해야 하면 나라면 골반교정을 할거야
6년 전
대표 사진
글쓴이
아 등운동은 그냥 예뻐서 하려는거야..ㅎㅎ 고마워! 일단 교정먼저해야겠다!!
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
010으로 보이스피싱 의심전화 너무 많이 오는데 어떡함
12:35 l 조회 1
부모님이 40년 대출 받으셨는데 내가 갚아야해?
12:35 l 조회 1
익들아 신입인데 빡치면 자르던가 지들만 손해지 이런마인드 개오바지? 나쓴소리좀 해줘ㅜ
12:35 l 조회 1
얘들아 인스타 릴스 재생 돼??
12:35 l 조회 1
나 장애익인이고 취업했는데 스트레스 받는다 (긴 글)
12:35 l 조회 1
중소에서 대기업가는 경우 많이 없어?
12:34 l 조회 1
답장 이렇게 왔으면 좀 더 기다려봐도 될까?
12:34 l 조회 1
사랑니 발치하고 몇일째에 빨대쓸수잇어 ?
12:34 l 조회 1
이성 사랑방 애인 키 170이면
12:34 l 조회 1
건강검진할 때 체크한 거랑 정반대로 결과 나왔는데 1
12:33 l 조회 1
나 인스타올렷는데 좋아요수ㄷㄷㄷ
12:33 l 조회 1
익들 기준에서 이거 동거야? 반동거야?
12:33 l 조회 1
넷플 광고형 멤버십 쓰는 익들아
12:33 l 조회 1
익들 기준에서 이거 동거야? 반동거야?
12:32 l 조회 5
연예 추가하기
더보기
이성 사랑방 썸남이랑 톡할때 셀카 사진 보내는거 좀 그런가
12:32 l 조회 5
28살이고 원래 있던 직군의 다른 직무 지원하고싶은데
12:32 l 조회 2
코로나같은 신종바이러스 또 나오면 백신안맞을거야?
12:32 l 조회 3
네일아트 고르는거 도와주라!
12:32 l 조회 6
혼자 대만여행 어렵나?..
12:32 l 조회 4
이성 사랑방 이별 아 헤어지니까
12:31 l 조회 7


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
12:34
1 아이폰 실버 샀당🤍🩶🤍 1
2 몇년전에 죽먹다가 죽안에 공장부품 나온적 있음 4
3아 나 토익 드릅게 공부안했나보네…… 4
4 이거 식품용 비닐 아니지않아?? 11
5도쿄 3월 말 왕복 38만원 괜찮은거임..? 9
63/24가 입사 1년인데 2/13에 퇴사면담 어때? 6
7다들 생리수당 어떻게 생각해? 18
8네일샵 리뷰에 내 사진으로 다른 사람이 리뷰 남긴 걸 봤어 2
9간호사애들 옷좀 바꿔주면 좋겠다
10진짜 아파트에서 모든 사람들한테 인사해? 20
11 우리집 고양이완댜님…… 5
12너네 인스타 10만되도 직장때려칠거임? 5
13올리브영 망곰 푸딩 키링 품절 풀렸어 하나 가져가~
14아직도 우한폐렴 걸리는 사람들이 있어? 1
15 올리브영 망고미 담요 기엽다
16근데 이번 올영 콜라보 좀 잘하지암ㅎ음? 4
17삼겹살 어떻게 촉촉하게 구워?? 나 늘 뻣뻣 삼겹살 돼ㅠ 2
18 네일아트 고르는거 도와주라!
19호주 워홀 3년 했는데 질문받음 7
20편의점 일 안하는거 바로바로 일러도 돼? 3
1 요듬 젠지들 사이에서 유행중인 스타킹 가방..JPG 12
2 한국 온 북한 사람들이 의심한 것 12
3 한국인들은 타격감없는 욕 14
4 연예계는 어떤 곳일까.jpg 7
5 김남일 매도사건보고 작성한듯한 신화 김동완 쓰레드.jpg 9
6 초록글 경상도에서 엘리베이터를 타고 놀랐던 점.jpg 71
7 AI '감정 대화' 어디까지?…일부 '19금 대화' 술술 1
8 🍩 저는 도넛 안 좋아해요?!?🤣 두쫀쿠도 먹어뽐 #LoveMeMore
9 31초동안 아무말도 하지 않았지만 트와일라잇보다 감동적이다
10 심해에서 영감받아 드레스를 만든 두바이 디자이너
1 쿠팡이츠는 가게 사람들이 싫어하는 시스템이라던데 16
2 쿠팡 배민 같이 들어와도 쿠팡 먼저 빼는 이유가 이거임 1
3 앱스타인 그 문서 땜에 미국인들 현타 오져보이더라 9
4 쿠팡이츠 최악의 배달업체임 (알바생) 5
5 수호 아이린 친해?
6 트와이스 투어 일정 너무 빡센거 아닌가 했는데 역시 4
7 헐 나 지금까지 왜 어떤 돌 얼굴 다르다 느꼈는지 알았음
8 재희랑 샤오쥔 친한거 너무 의왼데 너무 잘 어울림ㅋㅋㅋ 4
9 아이돌은 어린게 최고다 1
10 회사에 육아휴직이었던 사람 애 친정에 맡기고 한달동안 남편이랑 유럽갔다왔다 해서 6
11 아이폰 6s 사고 싶은데 어떰? 1
12 슴콘 이거 웃김
13 개인적으로 운동할 때 들으면 파워 올라가는 노래 1위
14 와 이창섭네 구리 6살이래 1
15 인피니트 엘, 블락비 지코 갤럭시 쓰는 게 ㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 4
16 이진이가 카더가든 같은 애기인가? 3
17 엽떡 소세지 바뀌었나? 1
18 카페 갔는데 두쫀쿠 있더라고? 3
19 지수 앙탈챌린지 뉴스도 나왔네??? 2
20 제니 실물로 보면 얼굴이 얼마나 작을지 상상도 안간다 1
1 브리저튼 브리저튼 가문은 신분이 뭐야? 11
2 kt ott이용권 신청하자 23
3 스프링피버 안보현♥이주빈, 손 잡고 당당한 공개 데이트 포착(스프링 피버)
4 심하루 박보검 헤어 2
5 지창욱 소속사 직원들끼리 걍 놀러갔는데 용돈챙겨준듯ㅋㅋ 2
6 브리저튼 보는데 귀족들 진짜 개ㅐㅐㅐㅐㅐ부럽네
7 이사통 연출 음악 6화는 진심 작두탄 수준이다 18
8 넷플릭스 2월 라인업
9 드라마에서 10살 차이 나는데 모녀 부자 역할 좀 기괴함 1
10 판사이한영 10회 시청률 3
11 브리저튼 안보고 묵혀두는중인데 4
12 아 박정민의 덤덤함이 진짜 개웃겨 2
13 판사 이한영 몇부작이야?? 2
14 대군부인 대군쀼 리딩 합짤을 보아라👑👑 9
15 오인간 6회 연령고지 1
16 브리저튼 프란체스카도 메인 시즌으로 나옴??? 5
17 은애하는도적님아 9회 시청률
18 폭군 귀공자 뭐가 더 잼쏘?? 12
19 브리저튼 히아신스 섭섭해 하는거 너무 이해감
20 브리저튼 브리저튼 이 댓글 넘 좋은듯 (엘로이즈, 하이신스)

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation