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80키로대 운동부족 뚱익 살빼려고 하는데 운동 어떻게 해야할까2

l조회 90
이 글은 6년 전 (2019/12/28) 게시물이에요
맨날 의지만 불타올라서 빡센운동 하다가 며칠 못가서 그만둬버려.. 점차 늘려가면서 강도 높일 수 있는 운동 뭐 있을까..
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피티를 몇 번 받는 게 좋지 않을깡?
6년 전
대표 사진
익인2
운동보단 식이에 중점두고 좀 뺀후에 운동 강도를 점차 늘리는게 좋을듯
6년 전
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