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다이어트 끝나고 요요 안오려면 어떡해야할까 ...10

l조회 167
이 글은 6년 전 (2019/12/28) 게시물이에요
평생 식단 조절 해야할까 운동 덜하더라도 꾸준히 하고..?
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익인1
웅 그렇지 ..!! 진짜 빠삭하게 했다가 좀 풀면 요요오기 쉬우니까 조금하더라도 꾸준히 하는게 젤 중요한거같애
6년 전
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익인2
식단조절해야지ㅠㅠ
6년 전
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익인3
식단 조절 조금씩하면서 일반식 하면 요요 안와 근데 이제 야식이라든가 먹는양은 좀 조심해야해 ㅜ
6년 전
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글쓴이
이틀 걍 막먹었더니 4키로... 다시 찌더라.... 낼부터 일반식 한끼만 먹고 식단 해야겠다..
6년 전
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익인4
근데 다이어트 하고 나면 확실히 양 줄어 !! 넘 걱정말구 운동 꾸준히 조금이라도 하면서 먹는 양 서서히 늘리고 일상생활에서 운동하기!
6년 전
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글쓴이
웅웅 내일 헬스도 가고 다시 .. 식단도 하려고ㅠㅠ
6년 전
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익인6
나도 낼 헬스가는데 ~~! 화이탱 !!
6년 전
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익인5
절대 운동 멈추고 식사풀면 바로찐따.. 다이어트 할때보단 조금덜해도 모두 꾸준히해줘야됨
6년 전
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글쓴이
배부른 돼지는 슬퍼요..
6년 전
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익인7
ㅠㅠ나도 런닝머신 고장나서 버티다가 이번에 새로하나산다..ㅠㅠ 다이어트 엄버하면 빛볼날오겠지 흘그극ㅠㅠㅠ 홧팅하자
6년 전
   
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