이주안에 8-10 빼야하는데 안먹으면 될까? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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이주안에 8-10 빼야하는데 안먹으면 될까?16

5년 전l조회 99

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이 글은 5년 전 (2020/1/03) 게시물이에요

걍 진짜 안먹으면 그리고 스피닝 두시간 하면 가능?

먹긴 먹는데 아침에 사과 반쪽 점심 오이 사과 저녁 녹차

일케

피티 10회 하는데 한달만에 6-7 키로 빼게해달..10

회 100g 이면 간에 기별도 안가지???3

운동해야하는데 귀찮아ㅠㅠ

	글쓴이 수술해야해서 저만큼 빼믄게 좋다고 햇어ㅠㅠ 5년 전
	익인1 구거 잘못하다 영양실조걸려..수술전인데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ안대ㅠㅠㅠㅠㅠ 5년 전 글쓴이 저녁약속도많아서..ㅠㅠ 빠지긴 할까? 5년 전 익인7 저녁약속 가면 안빠지지.. 5년 전 글쓴이 저녁약속 안굴려고.. 그래서... 너익말대루.. 5년 전
	익인2 그로다가 쓰러질듯...ㅠ 5년 전 글쓴이 ㅠㅠㅠ 근데 빠질까? 진짜 힘들면 뭐 먹긴 할텐데ㅠㅠ 5년 전 익인4 빠지기야 하겠지 ㅠ 해봤자 4-5키로일걸... 5년 전 익인6 근육량과 체지방량에 따라 다르긴해 5년 전 글쓴이 채지방이 40... 근육은 22... 5년 전 익인8 글쓴이에게 아아 그럼 운동 진짜빡시게해봐... 다이어트 할때도 하루에 한끼는 조금 든든하게 먹는게좋아 점심을 든든하게 먹어! 든든하되 건강식?으로! 저녁약속은 빠지고 5년 전
	익인3 고도비만 아닌 이상 저것만 해선 8키로 안빠짐 5년 전 글쓴이 채지방이 40임.. 키는158이면서... 5년 전 익인9 그래도 8키로는 오바얌 일단 몸에 무리 가지 않는 선에서 해바 4-5키로는 가능할수도 5년 전
	익인5 저녁약속을 꼭 가야해??? 5년 전 글쓴이 안가게!! 5년 전


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