옷갈아입고 이런거 다 뺴고
딱 헬스장 런닝머신 시작할떄 1시간 타이머걸고
20분 런닝, 30분 웨이트, 10분 스트레칭
이정도 하고 1시간 딱 되면 바로 나오는데 너무 매정한가?
그래도 다음날되면 온 근육 다 떙기는데..
| 이 글은 5년 전 (2020/1/04) 게시물이에요 |
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옷갈아입고 이런거 다 뺴고 딱 헬스장 런닝머신 시작할떄 1시간 타이머걸고 20분 런닝, 30분 웨이트, 10분 스트레칭 이정도 하고 1시간 딱 되면 바로 나오는데 너무 매정한가? 그래도 다음날되면 온 근육 다 떙기는데.. |