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운동 잘 아는 익인들 없니4

l조회 41
이 글은 6년 전 (2020/1/13) 게시물이에요

내가 진짜 갑자기 살이 30키로 넘게 2년 사이에 확 쪘거든

그렇게 갑자기 쪄버리니까 체력도 지구력도 너무 떨어져서

운동을 해야겠다고 다짐했는데 예전처럼 운동 하려니까

숨이 너무 차서 금방 그만 둬버려ㅠㅠㅠ

이럴 땐 무슨 운동을 해서 체력이나 지구력을 올릴 수 있을까ㅠㅠㅠㅠ

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익인1
걷는게 최고야.. 몸에 큰 무리 안되구
6년 전
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글쓴이
최대한 빠르게 걷는 게 좋겠지...?
6년 전
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익인2
응 빨리걷기! 그렇다고 너무 무리해서 하지는 말구 관절 조심!
6년 전
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글쓴이
고마워엉!
6년 전
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