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설 전까지 이렇게 먹으면 얼마나 빠질까?4

l조회 53
이 글은 6년 전 (2020/1/13) 게시물이에요
아침 : 대충 (쉐이크, 과일 야채 믹서기 갈아서 마심, 그래놀라요거트) 

점심 : 일반식 (팀막내라 식단 조절 불가능, 가끔 기름진것도..) 

저녁 : 패스 or 쉐이크 

 

매일 1시간 이상 빠르게 걷기 운동 

 

이렇게만 먹어도 23일까지 많이 빠질까? 

나 지금 166에 최근에 급 2키로 쪄서 64 되었어 ㅠㅠㅠㅠ 

얼마나 빠질까...?
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익인1
ㅡ많으면 4키로정도?
6년 전
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글쓴이
와우...꿈같군 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 노력해봐야지 ㅠㅠㅠㅠ
6년 전
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익인2
할 수 있어...
나도 하루에 아몬드 브리즈 2개 계란 2개 먹으며 삶을 연명하는 중...
6년 전
대표 사진
글쓴이
대박 나도 따라해야겠다 오케이 설에 내려가서 또 살 잔소리를 들을 순 없어 ㅠㅠㅠㅠ
6년 전
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