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운동해도 체력이 안 느는 이유가 뭘까8

l조회 163
이 글은 5년 전 (2020/1/15) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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먹는건 잘먹어? 먹는것도 잘 먹어야 기초대사량 올라가!
5년 전
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글쓴이
먹는걸 잘 안 챙겨 먹어서 그런가
5년 전
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익인2
얼마나 했어?
5년 전
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글쓴이
거의 2년? 가까이 홈트했어!
5년 전
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익인3
근력운동위주로 했는데 체력이 안오르면 그게 쓰니의 체력인거얌 ㅜㅜ
5년 전
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글쓴이
근력 30분+유산소 30분했어! 그냥 아예 근력 위주로 하는게 나을까?
5년 전
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익인4
근력 위주로 해도 좋아! 아님 운동을 다니는 것도 추천해.
5년 전
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글쓴이
4에게
고마워! 엄청 고민이었는데 익인이덕에 고민이 좀 해결됐어 다시 운동 루틴 짜서 열심히 해볼게
5년 전
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