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살 빠지다가 한 번 많이 먹으면 훅 찌는 거9

l조회 52
이 글은 5년 전 (2020/1/19) 게시물이에요
이건 어떻게 해야 해? ㅠ 

하루 한 끼 먹어서 계속 쭉쭉 빠지는 추세였는데 

약속 있어서 좀 먹었더니 금방 다시 돌아오네
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5년 전
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운동해서 빼야제
5년 전
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글쓴이
근데 내가 10-2시는 알바하고 2시 30분쯤 한끼 먹는데 알바하고 나면 진이 빠져서 암것도 못하겠서 ㅠ
5년 전
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익인5
그 한끼를 든든하게 일반식 먹고 저녁 먹을때쯤에 운동행
5년 전
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익인3
운동해야지
5년 전
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글쓴이
ㅇㄷㅇㄷ
5년 전
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익인4
오전 10시부터 오후 2시?
5년 전
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글쓴이
웅 ㅠㅠ
5년 전
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익인6
체력이 많이 안좋은가벼 밥도 한끼보단 최소 두끼는 먹는거 추천해 일반식이랑 샐러드 이런식으로
5년 전
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