나 지금 다이어트 중이고 아침10시에 먹고 너무 배고파서 컵누들+왕만두 한 알 먹었어

나 망했지 ㅠㅠㅠㅠㅠ느아엉유ㅠ유ㅠ만두 칼로리 어느정도지

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[글쓴이]

거마워 ㅠㅠㅠㅠ엘베타고 내려가서 집까지 계단오르기나 해야겟다 ㅜㅜㅜㅠㅠ

[익인2]

그렇게 먹은 걸로 살찔 거 같진 않는데.. 건강이 걱정된다. 다이어트 성공하려면 제 시간에 잘 챙겨 먹어야해.. 간식으로 바나나 , 계란, 유산균 이런 거 먹으면서 배 안고프게, 갑자기 배고파서 폭식 안하게 그렇게 만들어야된당 화이팅!!!

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마오ㅓ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제시간에 챙겨 먹을 수 없는 상황이라 흑흑 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마워욤 ㅠㅠㅠㅠ바나나 사와야겟다

[익인3]

나 90키로에서 56까지 빼봤어ㅋㅋㅋ 한 1년정도 걸린 것 같긴한데 건강하게 살려고 뺀거라서 젤 중요한 건 과자, 빵 같은 밀가루, 설탕(당) 예를들면 주스, 콜라, 라떼 이런 당들어간 음료 절대 안 먹었어! 꼭꼭 씹어서 천천히 먹고 폭식 안하고! 이것만 지켜도 천천히 빠지더라 물론 운동도 같이 했고 (걷기, 사이클) 지금은 어느정도 유지하면서 요가하고 있당! 성공하길 바랄게!!

[글쓴이]

밀가루 끊는거 진짜 너무 힘들다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ내가 빵순이고 시험 공부중이라 수업과 수업사이에 밥 먹어야해서 항상 샌드위치or걍 편의점 빵 이랬어서 ㅠㅠㅠㅠ이거 고치는게 넘 어렵다