원래 잠안자는게 면역력 나빠지는데 직빵임? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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원래 잠안자는게 면역력 나빠지는데 직빵임?13

15시간 전l조회 246

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건강한 남익인데 평소에 아픈곳 잘없거든

근데 잠 하루 2~4시간으로 몇일 그러다보면 바로 증상나타남..

입술갈라지고 째지고 얼굴에 크게 뭐 뽀드락지 나고 그래

	익인1 엉 면역 박살.... 15시간 전
	익인2 ㅇㅇ 잠이 보약이라는 말이 괜히 있는게 아님 15시간 전
	익인3 ㅇㅇ 나 피부 깨끗했는데 불면증으로 면역력 박살나서 지금 온몸 피부염으로 난리남 ... 복구가 안돼서 너무 괴로워 15시간 전
	익인4 당연하지 15시간 전
	익인5 ㅇㅇ 몸이 리셋할 시간 안 주는 거라 면역력 박살나고 호르몬 엉키고 15시간 전
	익인6 ㅇㅇ...ㅠㅠ 내가 그럼 15시간 전
	익인7 잠 잘 안자고 면역력 떨어져서 뇌쪽 문제생김… 잠이 젤 중요해 15시간 전
	익인8 모든 의사들이 공통적으로 주장하는 거 아닌가? 충분하고 규칙적인 수면습관이 중요하다고 15시간 전
	익인9 난 잠 하루만 잘 못자도 숨이 잘 안쉬어지고 얼굴 트러블로 울퉁불퉁해짐 ... 집중력도 급감 15시간 전
	익인10 잘먹고 잘자고 잘싸는게 자기관리 기본인 듯 15시간 전
	익인11 수면 중요해 스트레스랑 수면부족이 모든 병의 근원 같음 15시간 전
	익인12 잠 안자고 일할때 뇌가 얼마나 안돌아갔냐면 집주소도 까먹은적 있음..ㅠㅜ 15시간 전
	익인13 승무원, 교대근무자들 오래 일 못하는게 그거자나 몸 망가져서 14시간 전


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