한달동안 몸무게 64에서 57로 만들었다.. - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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한달동안 몸무게 64에서 57로 만들었다..29 l 일상

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이 글은 4년 전 (2020/1/22) 게시물이에요

아직 갈 길이 멀어..더 빼야지ㅠ

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	익인2 와 쩐당 4년 전 글쓴이 살빼면서 울 뻔 했어 진짜.. 4년 전
	익인3 헉쓰바리 짱멋져!!!!!!!!!! 4년 전 글쓴이 ㅠㅠㅠㅠ고마워 더 빼야지ㅠㅠ 4년 전
	익인4 쓰나 너무 머싯다... 나 어제 못참구 떡볶이 먹었는데 자극받고가!! 4년 전 글쓴이 헐 떡볶이 맛있겠다!!!!!!!!! 4년 전
	익인5 대박 대단해!! 4년 전 글쓴이 맨날 실패하다가 드디어 점점 빠지고 있어ㅠㅠㅠ 4년 전
	익인6 호롤로롤 어떻게 뺐어?? 4년 전 글쓴이 식단+점핑+홈트! 4년 전 익인7 오우와...홈트 주로 어떤걸로 해!? 4년 전 글쓴이 팔뚝이랑 허벅지가 스트레스라 팔뚝은 땅끄부부 하고 허벅지는 땅끄부부 안벅지+삐약스핏+마일리+강하나 스트레칭 이렇게 해 그리고 티비나 시간 있을때마다 싸이클! 4년 전 익인8 222스펙 나랑같아서 궁금해 뭐먹고 살앗고 홈트 영상 뭐봣어 ㅜㅠㅠㅠ언나 알려주세요ㅠ나새벽에 백종원 보고 김볶 밥솥 한통 다 털고도 밥 부족해서 큰밥 오뚜기 돌려서 기름에 김치 왕창넣고 간장 들아붓고 먹엇단말여ㅠ 4년 전 글쓴이 운동은 위에 있고 근데 나 원래 잘 안먹어ㅠㅠㅠ잘 안먹는데 맨날 누워있어서 찐거라 식단 별거 없당..ㅎㅎ아침엔 자느라 건너뛰고 아점으로 닭가슴살+달걀 흰자+바나나 이렇게 먹고 가끔은 일반식도 먹어주고 저녁은 단백질 쉐이크! 4년 전
	익인9 와 진짜 대단하다 나도 살 빼야하는데 쓰니 존경스러워 4년 전 글쓴이 맨날 다이어트 실패해서 이번에 진짜 맘먹고 하고 있어ㅠㅠㅠ익인이도 하면 할 수 있어!! 4년 전
	익인10 쓰니야 점핑효과 좋아?? 4년 전 글쓴이 웅 난 점핑 효과 좋았어!! 운동 효과로 비율 따지면 점핑이 70 홈트가 30이였당 점핑은 전체적으로 살 빠져! 4년 전
	익인11 점핑이 뭐야? 4년 전 글쓴이 트램펄린에서 뛰는 거 인터넷에 치면 사진 더 정확하게 나올거얌 4년 전
	익인12 ㅎㄱ 나두 66이고 목표 58쯤린데 대박이다 쓰니.. 4년 전 글쓴이 난 키가 많이 작아서 50이 목표ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ으아 아직 멀었지만 열씨미 해야지ㅠㅠㅠㅠㅠ 4년 전
	익인13 크 진짜 뿌듯하지 쓰니힘넹💕 4년 전
	익인14 점핑 하루에 얼마나 했어??!!! 4년 전 글쓴이 한시간! 4년 전
	익인15 혹시 나잇대 물어ㅘ도대? 4년 전 글쓴이 20살!! 4년 전

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