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키 165에 52인데 비만나왔어...

l조회 68
이 글은 5년 전 (2020/1/30) 게시물이에요
골격근량이 심각하게 적대.. 19나왔어 ㅠㅠ 그래서 마른비만 나왔는데 어떤 운동을 해야할까??  

스피닝이랑 그냥 헬스중에 고민중이야  

PT는 못받구 둘중에 하나 해야하는데 운동 하나도 몰라서 내가 헬스 다니면서 근력운동을 할 수 있을지도 모르겠다 ㅠㅠ
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