익인들은 헬스장 보통 몇시에가?

난 가면 2-3시간은 순삭인데 

언제 갈지 갈피를 못잡겠네 

원래 저녁에 가거든 저녁에 식욕 땡겨서 

노답 of 노답이라 닭찌 먹고 저녁운동가는데 

혹시 점심이나 2-3시부터 헬스 가는 익인이들 있어?? 

저녁은 어떻게해?

[익인1]

갔다와서 금방 저녁 먹엉

[글쓴이]

혹시 살 빼는 중이야 아니면 유지중? 난 유지중인데 운동하고 저녁을 먹어본 적이 없어서.....

[익인3]

빼는 중인데 저녁으로 그래서 닭가슴살이나 여튼 단백질 위주로 먹어! 그러면 근육 만드는데 좋다는데?!(주워들음

[글쓴이]

상체 허약 쓸애기 쓰니........... 한번 해볼꽈....?!?

[익인5]

함해봐!! 안맞으면 다시 원래대로...

[익인2]

나 2시~3시쯤 가서 운동하고 돌아와서 5시반쯤 밥먹어!

[글쓴이]

혹시 그럼 저녁에 운동하고 아무것도 안 먹는 거랑 운동하고 먹는 거랑 몸무게 변화는 똑같아?

[익인4]

나는 운동 시작부터 그런 패턴이었는데 10키로 빠졌어!