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다이어트 제일 효과적인 방법이뭘까3

l조회 114
이 글은 5년 전 (2020/2/05) 게시물이에요
충격이다 앞자리 바뀔위기야 와 설 이후로 확 오르더니 요즘 몸이 무겁다싶었ㄴ데 재보니까 앞자리 바뀔위기다 이거 군것질 끊고 다른거 뭐 또 있을까ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아침에 공복으로 한바퀴 돌까 나 진짜 심각해....ㅠㅠㅠ 나 진짜 의지박약이거든퓨 쉽게 따라할수있는 운동이나 좋은방법 아는익ㅠㅠㅠㅠㅠ 걍 적게먹고 많이 움직이는거밖엔 답이없나
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간식, 저녁먹지말고 하루에 1시간 공원돌고 땅끄부부 스쿼트 챌린지 해 그 외에도 자잘하게 움직이려고 노력해 나도 요즘 살쪄서 그렇게 빼고있어
5년 전
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