인스티즈앱 지금 스피닝을 하는데 추가적으로 운동도 하고 싶어서
(운동 시간은 같다는 조건 아래!)
1 헬스장 : 스피닝 하기전에 같은 센터에서 러닝머신+근력하고 바로 스피닝하러 갈 수 있음
러닝머신 하는 걸(뛰거나 걷거나 하는 것) 좋아하는 편!
단점 - 주말에는 스피닝을 안해서 운동하러 갈 의지가 약해질 수 있음
2 홈트 : 스피닝 하기전에 집에서 홈트하고 20~30분 걸어서 센터가서 스피닝
주말에도 집에서 할 수 있음 but 층간소음+의지 문제로 유산소를 강하게 하기 어려움
헬스장 걸리면 내일 등록하려고!!
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